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胡蘿卜汁怎么做 胡蘿卜汁的做法大全

時(shí)間:2019-07-26 15:58:01 編輯:本站整理 335

胡蘿卜汁就是用胡蘿卜榨成的蔬菜汁,很多人喜歡榨汁喝,尤其現(xiàn)在是夏天,榨汁喝可以解渴,食用起來(lái)也更加的方便,胡蘿卜汁做起來(lái)是很簡(jiǎn)單的。

胡蘿卜汁怎么做

做法一:

食材準(zhǔn)備:胡蘿卜、清水

制作步驟:

1、準(zhǔn)備兩根胡蘿卜,將胡蘿卜洗干凈,切除底部;

2、把胡蘿卜切成片后再切成丁;

3、蘿卜丁放入豆?jié){機(jī)中,再往豆?jié){機(jī)內(nèi)加入適量溫水;

4、接通電源,按下果汁鍵,等時(shí)間到了打開(kāi),看到做好的果汁就加一勺糖即可。

做法二:

食材準(zhǔn)備:胡蘿卜、蘋果、清水

1、將胡蘿卜洗凈,切成小塊,將蘋果洗凈切小塊備用;

2、往攪拌機(jī)里面加入適量水,再把切好的胡蘿卜塊和蘋果塊倒入,打開(kāi)旋轉(zhuǎn)扭開(kāi)始攪拌;

3、攪拌結(jié)束或,過(guò)濾掉攪拌機(jī)里的胡蘿卜渣,把胡蘿卜汁倒出來(lái)即可。

做法三:

食材準(zhǔn)備:胡蘿卜、雞蛋、蜂蜜、香油

制作步驟:

1、將胡蘿卜攪碎取汁,隨后燒開(kāi)水;

2、將雞蛋打碎,倒入沸水中;

3、在雞蛋液中加入胡蘿卜汁、蜂蜜以及香油,攪拌即可。

胡蘿卜汁怎么做 胡蘿卜汁的做法大全

胡蘿卜汁的做法大全

胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營(yíng)養(yǎng)豐富的家常蔬菜,素有“小人參”之稱。美國(guó)科學(xué)家研究證實(shí):每天吃兩根胡蘿卜,可使血中膽固醇降低10%~20%;每天吃三根胡蘿卜,有助于預(yù)防心臟疾病和腫瘤。胡蘿卜的做法很多,榨汁是其中一種,下面為大家介紹胡蘿卜汁的做法大全。

胡蘿卜汁的做法

主料:胡蘿卜150克,雞蛋50克

調(diào)料:蜂蜜5克,香油3克

做法:

1. 將胡蘿卜攪碎取汁;

2. 將水燒開(kāi);

3. 將雞蛋打碎,倒入沸水中;

4. 再加入胡蘿卜汁、蜂蜜、香油。

小帖士:潤(rùn)肺、止咳、營(yíng)養(yǎng)、防皺,及美容健身之佳品。

食物相克:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。

胡蘿卜生姜汁的做法

特色:清香好喝

主料:胡蘿卜1根,芹菜1根

調(diào)料:生姜1小塊,鮮辣椒1個(gè)

做法:

1.將所有材料清洗干凈,其中生姜去皮,辣椒去蒂和子。

2.將洗凈的材料放入榨汁機(jī)中榨汁,攪拌均勻,潷去渣子,倒入玻璃杯中,即可飲用,如果覺(jué)得太辣,也可以加入適量的白開(kāi)水調(diào)味。

胡蘿卜汁怎么做 胡蘿卜汁的做法大全

胡蘿卜的副作用

常喝胡蘿卜汁,一般來(lái)說(shuō)是沒(méi)有副作用的。

對(duì)于這個(gè)問(wèn)題,也許有人會(huì)說(shuō),不知道胡蘿卜汁有沒(méi)有副作用,但反正喝了一段時(shí)間,整個(gè)人都變得又黃又黑了。其實(shí)這是因?yàn)槿梭w過(guò)多攝入胡蘿卜素了。如果是每天喝一點(diǎn)胡蘿卜汁的話,對(duì)皮膚其實(shí)影響不會(huì)這么嚴(yán)重的,但如果長(zhǎng)期過(guò)量食用的話,就會(huì)使皮膚變得橙黃。所以說(shuō),什么東西都好,一定要注意控制食量。有人認(rèn)為可能對(duì)女性來(lái)說(shuō),胡蘿卜汁是有副作用的。女性若是過(guò)多食用胡蘿卜,過(guò)量的胡蘿卜素就會(huì)影響卵巢的黃體素合成,分泌減少,有的甚至?xí)斐蔁o(wú)月經(jīng)、不排卵、月經(jīng)變亂。但胡蘿卜榨成汁之后,胡蘿卜素的含量也會(huì)相應(yīng)減少,因此,胡蘿卜汁應(yīng)該是沒(méi)有副作用的。另外,胡蘿卜汁尤適和癌癥、高血壓、夜盲癥、干眼癥患者、營(yíng)養(yǎng)不良、食欲不振者、皮膚粗糙者飲用,而冠心病、腎病患者則要慎飲胡蘿卜汁。

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胡蘿卜汁的功效

胡蘿卜汁含胡蘿卜素和維生素等,可以刺激皮膚的新陳代謝,增進(jìn)血液循環(huán),從而使膚色紅潤(rùn),對(duì)美容健膚有獨(dú)到之效。每天喝上一定數(shù)量的鮮胡蘿卜汁,能改善整個(gè)機(jī)體的狀況。胡蘿卜汁含有是很高的β-胡蘿卜素,它是一種抗癌劑. β-胡蘿卜素是植物中的色素物質(zhì),往往形成維生素A。維生素A有利于改善視覺(jué),防止眼睛和皮膚干燥,有利于維持消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng),以及提高抗細(xì)菌感染能力. 維生素也有一些抗癌作用。如果你沒(méi)有獲得足夠的維生素A,可能引起的癥狀包括:夜盲癥,增長(zhǎng)緩慢, 皮膚干燥,眼球干燥癥。從新鮮胡蘿卜中獲得的維生素A對(duì)孕婦非常重要. 他們不但要維持自身健康,還要保證新生兒的健康。即使在嬰兒出生后,母親仍須堅(jiān)持每天飲用新鮮的胡蘿卜汁,來(lái)喂養(yǎng)孩子。胡蘿卜汁,也可以用來(lái)清潔肝臟,排泄身體的脂肪和膽汁. 肝臟可貯存多年來(lái)大量的維生素 A,必要時(shí)使用. 要保持這種適當(dāng)?shù)膬?chǔ)備,應(yīng)每日攝取足夠的維生素A. 例如,一杯8盎司的新鮮胡蘿卜汁可以獲得五萬(wàn)個(gè)單位以上的維生素A。堅(jiān)持這種形式的日積累量,就可以應(yīng)付身體任何緊急狀況的需要。

標(biāo)簽:胡蘿卜汁胡蘿卜

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