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穿心蓮孕婦能吃嗎 穿心蓮禁忌人群

時(shí)間:2019-07-29 09:56:30 編輯:5號(hào)網(wǎng)-wsy 150

孕婦是不能吃穿心蓮的,穿心蓮是一種偏寒性的食物,對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),吃穿心蓮容易造成拉肚子或者是流產(chǎn),所以孕婦要避開穿心蓮這種食物。

穿心蓮孕婦能吃嗎

不能吃。

因?yàn)榇┬纳徲薪K止妊娠的作用,所以懷孕的人最好不要食用穿心蓮。其抗生育作用的機(jī)制與其具有抗孕德素作用和直接損傷絨毛細(xì)胞有關(guān),因此,在平常飲食中應(yīng)該多加注意。

穿心蓮孕婦能吃嗎 穿心蓮禁忌人群

穿心蓮禁忌人群

1、寒性體質(zhì)者。穿心蓮是一種性寒的食物,如果寒性體質(zhì)的人服用,很有可能會(huì)加重自己的寒性體質(zhì),產(chǎn)生腹瀉嘔吐等不良癥狀。

2、孕婦兒童。由于穿心蓮性寒,過(guò)多的食用可能會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生不良影響,會(huì)影響食物透過(guò)消化道粘膜進(jìn)入血管,同時(shí)減少胃腸的血液供應(yīng),使人體分解食物的能力降低。此外,由于穿心蓮在試驗(yàn)中也會(huì)導(dǎo)致實(shí)驗(yàn)者頭暈惡心,所以孕婦兒童還是盡可能不要食用,以避免其負(fù)面作用。如果需要食用,也應(yīng)該詢問(wèn)醫(yī)生。

穿心蓮孕婦能吃嗎 穿心蓮禁忌人群

穿心蓮怎么挑選

吃穿心蓮的話,盡量多選購(gòu)它的嫩芽部分。

尤其別買整顆的穿心蓮,肯定會(huì)苦得你直撇嘴。新鮮程度倒是不太需要擔(dān)心,我在菜場(chǎng)見(jiàn)過(guò)的穿心蓮似乎都很新鮮,這種有特殊氣味的蔬菜多半也沒(méi)什么病變和蟲害的風(fēng)險(xiǎn)。

穿心蓮孕婦能吃嗎 穿心蓮禁忌人群

穿心蓮的家常做法

原料:新鮮穿心蓮菜200克、鮮杏仁50克、鮮姜末、精鹽、白糖、香醋、香油。

制作步驟:

1、把新鮮穿心蓮菜摘去老莖,只留嫩莖嫩葉洗凈,

2、在清水中加一勺食鹽,把洗凈的穿心蓮菜放入水中浸泡,30分鐘后取出用清水沖洗一下,放入大盤。

3、把鮮杏仁洗凈,放開水中焯1—2分鐘,撈出撒在穿心蓮菜上。

4、用一只小碗,加入一小勺鮮姜末、兩勺香醋、適量精鹽、一勺白糖、一勺香油調(diào)成汁。

5、將汁均勻的加到菜上,略加攪拌即可食用。

標(biāo)簽:穿心蓮孕婦

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