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穿心蓮可以經(jīng)常吃嗎穿心蓮可以長(zhǎng)期吃嗎

時(shí)間：2019-07-29 10:29:28 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 456

穿心蓮作為一種偏藥性的食材，其實(shí)是不建議大家經(jīng)常吃的，尤其是長(zhǎng)期吃，更是可能出現(xiàn)一些不太好的反應(yīng)，而且穿心蓮偏涼性，吃多了對(duì)身體也不是很好。

穿心蓮可以經(jīng)常吃嗎

不建議經(jīng)常吃。

作為一味滋補(bǔ)的中藥，穿心蓮其實(shí)并沒(méi)有過(guò)多的副作用。其對(duì)人體產(chǎn)生的一些副作用主要是因?yàn)槭沉亢褪承缘膯?wèn)題。在食性上，穿心蓮是一種性寒的食物，本身就不適合脾胃虛寒和便溏者食用。如果此類患者服用，很有可能會(huì)加重自己的寒性體質(zhì)，產(chǎn)生腹瀉嘔吐等不良癥狀。同時(shí)，如果對(duì)用量不加控制，過(guò)多食用穿心蓮，可能會(huì)影響身體健康。

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穿心蓮可以長(zhǎng)期吃嗎

最好不要長(zhǎng)期吃。

如果長(zhǎng)時(shí)間過(guò)量食用穿心蓮，則可能會(huì)造成造血原料的不足，使血液生成減少。在引起胃腸的不適的同時(shí)，還會(huì)使胃腸的血管遇冷收縮，影響食物透過(guò)消化道粘膜進(jìn)入血管。而如果胃腸道血管收縮，又會(huì)減少胃腸的血液供應(yīng)，從而使人體分解食物的能力降低。

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穿心蓮怎么吃

食材：穿心蓮，食鹽，雞精，醋，麻辣油。

做法：

1.水中加少許鹽及滴幾滴食用油，燒開(kāi)后放入穿心蓮焯水，顏色變深綠后立即撈出。

2.撈出的穿心蓮，立即放入涼水里過(guò)涼，過(guò)涼的穿心蓮擠干水分，擺盤(pán)

3.用鹽，味極鮮，雞精，醋，麻辣油調(diào)成汁，調(diào)好的汁倒入擺好盤(pán)的穿心蓮里。

4.撒上姜末即可。

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穿心蓮的功效

由于穿心蓮有清熱解毒、涼血消腫的作用，它含有的穿心蓮內(nèi)酯以及新穿心蓮內(nèi)酯都具有較好的解熱作用，尤其是抑制和延緩肺炎雙球菌和溶血性乙型鏈球菌所引起的體溫升高。因而可以有效的治療感冒發(fā)熱、咽喉腫痛、口舌生瘡等發(fā)熱發(fā)炎癥狀。

在臨床試驗(yàn)中，患者每天食用一劑復(fù)方穿心蓮煎劑，服藥至體溫恢復(fù)正常時(shí)間為1-11天，目前還沒(méi)有出現(xiàn)什么不良反應(yīng)。證明穿心蓮在治療胃腸炎、腸傷寒、急性菌痢等方面的作用。同時(shí)試驗(yàn)表明，穿心蓮在治療肺炎及其他呼吸道炎癥方面也有著較好的療效，具有很高的食療作用。