時間：2019-08-15 14:30:27 編輯：5號網(wǎng)-wsy 174
吃魚膠是有一定補血的作用的，很多氣血虛的朋友其實都可以在家燉些魚膠來補身體，它對于我們的身體可以起到很好的保健作用，一起來看看魚膠要怎么燉最好吧。
魚膠具有一定補血作用。
魚膠含有豐富的高級膠原蛋白、多種維生素和鈣、鐵、鋅、硒等多種微量元素，是理想的高蛋白低脂肪食品，是人體補充、合成蛋白質(zhì)的原料，易于人體吸收和利用。其中多種維生素與鐵元素是人體合成血紅蛋白的重要成分，因此適量食用魚膠具有一定補血作用，其次，魚膠性平味甘入腎，適量食用具有補血活血，緩解手腳冰冷，溫和體溫的作用，因此魚膠具有一定的補血作用。
一、紅棗蓮子魚膠
材料：魚膠、紅棗、蓮子、冰糖、水。
做法：
1、紅棗蓮子洗干凈。
2、魚膠用熱水泡軟，剪成小塊。
3、把魚膠、紅棗、蓮子一同放到電壓鍋燉。
4、加入適量水燉3小時。
5、最后拿出來加冰糖，隔水讓冰糖融化即可。
二、魚膠當歸湯
材料：魚膠、當歸、紅棗。
做法：
1、將魚膠泡軟剪好備用。
2、當歸洗凈、紅棗洗凈備用。
3、然后把魚膠、當歸、紅棗一天放入燉鍋中。
4、加入適量水燉2-3小時即可。
1、先把魚膠清洗干凈，準備幾片生姜。
2、把魚膠和生姜片放在碗中，加入適量水。
3、放入冰箱冷藏室，低溫泡24小時，中間換水和生姜片2次。
4、放在鍋中，水開后隔水蒸3-5分鐘。
5、在放入水中，放到冰箱中12小時，中間換水和生姜片1次。
花膠即魚膠，只是叫法不同。
花膠還叫魚鰾、魚肚，是深海大型魚的魚鰾干制品，魚鰾是魚類用來調(diào)整上浮和下沉的器官，含有豐富的高級膠原蛋白、多種維生素和鈣、鐵、鋅、硒等營養(yǎng)成分，并且其中的營養(yǎng)物質(zhì)易于被人體消化和吸收利用。
相關(guān)文章
熱門文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴格控制調(diào)理的量，不然會導致腌出來的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。