時間:2019-08-21 16:22:38 編輯:本站整理 487
大家在生活中應(yīng)該都吃過黑芝麻吧但是你了解黑芝麻嗎?今天我們就一起來了解一下吧,究竟黑芝麻多少錢一斤呢以及黑芝麻的營養(yǎng)價值是多少呢。跟著小編我們一起來學(xué)習(xí)吧。
黑芝麻市場價格不貴,一般熟的大概在15元左右一斤,生的大概在7~8元左右一斤,但由于市場和售賣時間的不同,價格會存在一定差異。比如在河南萬邦國際農(nóng)產(chǎn)品物流股份有限公司,一斤生芝麻市場價大概在19.2元左右,在北京大洋路農(nóng)副產(chǎn)品批發(fā)市場,一斤生黑芝麻市場價大概在16元左右,若是去超市選購的話,一斤生黑芝麻大概10元左右一斤,一斤熟黑芝麻大概18元左右一斤,所以具體價格還需去當(dāng)?shù)厥袌霾榭础?/p>
100克黑芝麻的營養(yǎng)成分如下:水分5.7克,脂肪46.1克,蛋白質(zhì)19.1克,碳水化合物24克,膳食纖維14克,灰分5.1克,硫胺素0.66微克,核黃素0.25毫克,尼克酸5.9毫克,維生素E:50.4毫克,鈣780毫克,鉀358毫克,磷516毫克,鈉8.3毫克,鎂290毫克,鐵22.7毫克,鋅6.13毫克,錳17.85毫克,銅1.77毫克,硒4.7微克,熱量517千卡。
黑芝麻產(chǎn)地居多,在我國的河南、河北、山東、安徽、江西、湖北、四川、貴州、云南等地均有栽植,其中安徽、江蘇、云南等地產(chǎn)的黑芝麻產(chǎn)量最多,銷往我國各地。
可以,但需要適度。
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì),還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分。有健胃、保肝、促進紅細(xì)胞生長的作用,同時可以增加體內(nèi)黑色素,有利于頭發(fā)生長。
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