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時(shí)間:2019-08-31 10:26:58 編輯:本站整理 175
大家在生活中應(yīng)該都吃過蓮蓬吧,但是你了解蓮蓬嗎今天小編就和大家一起來了解一下吧,究竟什么是蓮蓬呢,以及蓮蓬有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢,跟著小編我們一起來了解吧。
蓮蓬又名:蓮子肉;藕實(shí);水芝丹;蓮蓬子;蓮實(shí);蓬肉。蓮的花托表面有多數(shù)散生蜂窩狀孔洞,受精后逐漸膨大而稱之為蓮蓬。簡(jiǎn)單來說,蓮花中心的果實(shí)就是蓮蓬。蓮蓬像一個(gè)碗。
1、降血壓
蓮子所含非結(jié)晶形生物堿N-9有降血壓作用。
2、滋養(yǎng)補(bǔ)虛、止遺澀精
蓮子堿有平抑性欲的作用,對(duì)于青年人夢(mèng)多,遺精頻繁或滑精者,服食蓮子有良好的止遺澀精作用。
3、強(qiáng)心安神
蓮子中央綠色的芯,稱蓮子芯,含有蓮心堿、異蓮心堿等多種生物堿,味道極苦,有清熱瀉火之功能,還有顯著的強(qiáng)心作用,能擴(kuò)張外周血管,降低血壓。
1、治療失眠
蓮蓬具有很好的治療失眠的作用,這一特點(diǎn)對(duì)于一些經(jīng)常失眠的中老年人來說是非常好的。蓮蓬治療失眠的作用就是將新鮮的蓮蓬摘下,清洗干凈,研磨成粉末,在將蓮蓬粉末晾曬干,每日泡茶飲用就可以了。
2、預(yù)防糖尿病
根據(jù)研究顯示,蓮蓬是一種預(yù)防糖尿病天然藥物,經(jīng)常食用蓮蓬可以很好地防止糖尿病的發(fā)生。它的具體做法是很簡(jiǎn)單的,我們只要將新鮮的蓮蓬采摘下來,清洗干凈之后,熬煮成藥湯就可以了。
3、止瀉
很多人都不知道蓮蓬還具有止瀉的作用,它的止瀉作用可以說是天然的止瀉藥。因?yàn)樯徟罡缓喾N的止瀉藥物成分,所以腹瀉的時(shí)候只要食用一些蓮蓬就可以起到很好的效果。
孕婦可以吃蓮蓬。 蓮蓬營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,懷孕期間母體的新陳代謝的壓力都會(huì)比較大,孕婦是很容易上火,或是口氣很重,食用蓮蓬可以降火。同時(shí),蓮蓬還具有保胎的功效,適當(dāng)?shù)氖秤蒙徟钪笏€可以去除胎毒,讓寶寶更健康。 蓮蓬性涼,因此孕婦不宜過量使用,食用之后可以再吃些紅豆、紅棗等溫補(bǔ)的食物暖腸胃。
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