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時(shí)間：2019-09-27 10:45:50 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 279
人參果的果皮和里面的囊都是可以吃的，不過(guò)這兩者都不太好吃，而且囊還有點(diǎn)發(fā)苦，因此建議大家在吃人參果的時(shí)候還是將囊去掉會(huì)比較好。
可以吃。
人參果里面的囊是可以吃的，但是并不建議大家吃，因?yàn)槟也](méi)有太多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且味道還是發(fā)苦的，不僅對(duì)人的身體補(bǔ)充不到好處，而且對(duì)味覺(jué)來(lái)說(shuō)也是非常不好的。
人參果的皮是可以吃的。
人參果作為一種水果，皮是沒(méi)有任何毒性的，相反它含有一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是人參果的皮口感不好，有些硬，所以削皮吃還是帶皮吃都是個(gè)人的選擇，需要注意的是，如果帶皮吃要反復(fù)的清洗，因?yàn)榭赡芄麑?shí)上面會(huì)帶有一定的農(nóng)藥，從而造成對(duì)身體的傷害。
1.抗衰老
人參果具有抗衰老、抗腫瘤、降低血糖、穩(wěn)定血壓、糖尿病;強(qiáng)心、益智、減肥、提高免疫功能及增白美容等功效。
2.預(yù)防疾病
硒含量超過(guò)了現(xiàn)在許多蔬菜和水果，具有防癌和防治心腦血管疾病的作用。而且人參果對(duì)各種癌癥和冠心病、高血壓、糖尿病有良好的防治作用，是理想的食療保健水果。
3.緩解口渴
它的果肉當(dāng)中汁液很多，可以緩解口渴，對(duì)女性而言，還可以美白養(yǎng)顏。它可以緩解咽喉干燥等癥狀。
4.軟化血管
人參果富含多種維生素，維生索C還能軟化血管，刺激造血功能，增強(qiáng)機(jī)體抗感染能力。人參果還能增加食欲，加強(qiáng)腸胃的吸收功能。
5.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
人參果富含的硒、鉬、鈷、鐵、鋅為人體必需的微量元素，硒元素是一種強(qiáng)氧化劑，能維持機(jī)體正常的生理功能，激活人體細(xì)胞，保護(hù)心血管等臟器，還能刺激免疫球蛋白及抗體的產(chǎn)生。
1.看外形。
人參果的外形長(zhǎng)得有點(diǎn)像心臟，也有一些是像橢圓形的。所以，在去購(gòu)買(mǎi)人參果的時(shí)候，要注意挑這兩種形狀的，如若有其他亂七八糟的怪形狀，則可以考慮不買(mǎi)。
2.看表皮。
人生果的表皮若是金黃色，而且還帶有紫色條紋的話，這類的人參果則表示已經(jīng)成熟了，可以考慮買(mǎi)回去吃，你會(huì)覺(jué)得口干很好，因?yàn)槠涔馇逅嘀貏e的令人回味無(wú)窮啊。
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