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攀巖如果高度不高的話就還可以，如果太高了就會(huì)有一定的危險(xiǎn)，所以要做好保護(hù)措施，那么攀巖要做什么保護(hù)措施呢，攀巖要注意什么呢。

攀巖要做什么保護(hù)措施?

1、選擇合適的衣服在進(jìn)行攀巖之前,需要先選擇好合適的衣物,千萬不要穿短褲和緊身褲,一定要穿寬松的長(zhǎng)衣褲。穿短褲在攀爬時(shí)容易蹭破皮膚,緊身褲會(huì)妨礙腿的抬升及靈活性。鞋子,也要穿專業(yè)的攀巖鞋,假如穿平時(shí)的鞋子,在攀爬過程中,腳底會(huì)很難受,也比較容易受傷。

2、穿戴安全護(hù)具攀巖時(shí)要系上安全帶和保護(hù)繩,配備繩索等以免發(fā)生危險(xiǎn)。穿安全護(hù)具時(shí)既不能綁得太緊也不能太松,太緊了,會(huì)影響到你的攀爬的姿勢(shì),而太松了則容易脫落。最好與腿間寬度保持一個(gè)食指的距離。護(hù)膝、護(hù)肩、護(hù)肘和頭盔也是不能缺少的,特別是在野外攀巖時(shí)。

3、上方保護(hù) 保護(hù)支點(diǎn)在攀登者上方的保護(hù)形式。在攀登者上升過程中,保護(hù)人不斷收繩,使攀登人胸前不留有余繩,但也不要拉得過緊,以免影響攀登者行動(dòng),這點(diǎn)在登大仰角時(shí)尤應(yīng)注意。上方保護(hù)對(duì)攀登者沒有特殊要求,發(fā)生墜落時(shí)沖擊力較小,較為安全。進(jìn)行下方保護(hù)時(shí),使用的器材一般有安全帶、鐵鎖和下降器。保護(hù)人收繩時(shí),應(yīng)注意隨時(shí)要有一支手握住下降器后面的繩索(或把下降器兩頭的繩索抓在一起),只抓住下降器前面的繩子是難于制止墜落的。

4、下方保護(hù) 保護(hù)支點(diǎn)位于攀登人下方的保護(hù)方式。沒有上方預(yù)設(shè)的保護(hù)點(diǎn),只是在攀登者上升過程中,不斷把保護(hù)繩掛入途中安全支點(diǎn)上的鐵鎖中。這是領(lǐng)先攀登人唯一可行的保護(hù)方法,實(shí)用性較大,而且是國(guó)際比賽中規(guī)定的保護(hù)方法。但這種保護(hù)方法要求攀登者自己掛保護(hù),而且發(fā)生墜落時(shí),墜落距離大,沖擊力強(qiáng),因此一般由技術(shù)熟練者使用。

攀巖要做什么保護(hù)措施攀巖要注意什么

攀巖要注意什么

1、去野外攀登以前,一定要得到正確的指導(dǎo),不可盲目行動(dòng)。不要以為你在攀巖館里學(xué)到的那些技術(shù)能直接轉(zhuǎn)化到實(shí)地操作上。不要假設(shè)你的"富有經(jīng)驗(yàn)"的搭檔了解你需要了解的一切。

2、多與搭檔交流。攀巖是一個(gè)需要隊(duì)友協(xié)作的項(xiàng)目。如果說話或者喊叫聽不見,那么創(chuàng)造其它的交流方式,比如拉動(dòng)繩子,來給搭檔傳遞明確的信息。同樣,攀登之前對(duì)交流方式要達(dá)成一致。

3、如果你沒有把握,不要做。如果你不能百分白確定你可以安全地解開繩結(jié)再重新系上,不要試圖完成將主繩穿過保護(hù)點(diǎn)然后下降的操作。如果不確定你可以安全下降,不要降。不妨表現(xiàn)得謙虛一點(diǎn),承認(rèn)你需要幫助,這比拿性命冒險(xiǎn)要強(qiáng)多了。

4、在你離開地面以前,與搭檔議定攀登計(jì)劃。如果你將要傳統(tǒng)攀登,到頂后你打算怎么做?是找條山路走下來,自己降下來,還是讓搭檔把你放下來?繩子是否足以讓你回到地面?即使你是頂繩攀登,也應(yīng)該預(yù)先交流相關(guān)細(xì)節(jié)。很多事故之所以發(fā)生就是因?yàn)槠鹗紩r(shí)沒有明了的計(jì)劃。

攀巖要做什么保護(hù)措施攀巖要注意什么

攀巖的意義在哪

1、挑戰(zhàn)自我

攀巖其實(shí)很純粹，那就是爬上去!對(duì)于喜歡挑戰(zhàn)，敢于挑戰(zhàn)的人來說，征服一個(gè)看似不可能的事物那是多么值得自己欣喜的事情。或許你會(huì)覺得攀巖太危險(xiǎn)，這樣的征服是需要付出生命的代價(jià)的。首先，你自己得是理性的、理智的，其次就是現(xiàn)在對(duì)于攀巖運(yùn)動(dòng)的需要的安全措施質(zhì)量都是在不斷加強(qiáng)中。只要你有不錯(cuò)的裝備，在加上清醒的頭腦，攀巖這樣運(yùn)動(dòng)的安全指數(shù)可不比坐汽車低。

2、突破本能

攀巖就是不斷向上攀爬。其實(shí)攀爬的能力是人類與生俱來的一種本能本領(lǐng)。行為心理學(xué)上說：“人的心靈源于動(dòng)作”。也就是說攀巖這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)正是在喚醒我們深藏在內(nèi)心深處的攀爬本能。當(dāng)然，攀巖是攀爬在巖石上，不僅僅是喚醒我們的本能，也能幫助我們塑造巖石般的性格!

3、集中精力

攀巖作為當(dāng)下的一種運(yùn)動(dòng)方式，它的意義當(dāng)然也體現(xiàn)在它對(duì)全身肌肉的鍛煉。與其說鍛煉肌肉需要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，還不如說是攀巖這種運(yùn)動(dòng)需要肌肉的力量。當(dāng)然，在攀爬過程中你的思維是那么集中，仿佛你已經(jīng)與巖石合二為一了一般，放松心情，拋空一切!

攀巖要做什么保護(hù)措施攀巖要注意什么

攀巖的危險(xiǎn)在哪

1、徒手攀巖

攀巖最大的危險(xiǎn)大概就來自于喜歡徒手攀巖，這種情況下容易出現(xiàn)保護(hù)措施做的不夠。但是對(duì)于這樣的危險(xiǎn)我們又是可以很好地進(jìn)行規(guī)避的。喜歡徒手攀巖的，為了您的健康，也為了對(duì)您自己、對(duì)家人負(fù)責(zé)，請(qǐng)放棄這一刺激危險(xiǎn)的行為吧，為自己做好保護(hù)措施。

2、不熟悉情況

當(dāng)然對(duì)于攀巖場(chǎng)地特別是自然攀巖場(chǎng)地的一些不可抗的外界因素也是攀巖危險(xiǎn)的一大來源。喜歡在自然攀巖場(chǎng)進(jìn)行攀巖的人因?yàn)閷?duì)周邊環(huán)境不能充分了解熟悉，潛在的危險(xiǎn)也是巨大的。喜歡在自然攀巖場(chǎng)地進(jìn)行攀巖活動(dòng)的，請(qǐng)您在進(jìn)行攀巖運(yùn)動(dòng)前，充分了解你將要征服的大山的地質(zhì)結(jié)構(gòu)、歷史自然災(zāi)害等等，以便讓你做好更充分的準(zhǔn)備。

3、保護(hù)措施不充分

攀巖過程中保護(hù)措施的重要性是可想而知的。如果在進(jìn)行攀巖前，保護(hù)措施準(zhǔn)備的不夠充分，不夠齊全就沒辦法很好地應(yīng)對(duì)攀巖可能發(fā)生的各種突發(fā)情況;還有一點(diǎn)就是攀巖保護(hù)工具的質(zhì)量不過關(guān)也會(huì)影響保護(hù)作用的發(fā)揮。

4、天氣原因