時間：2019-12-08 09:36:29 編輯：本站整理 233
大家在生活中應該都見過橙子皮吧，但是你了解橙子皮嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟橙子皮可以吃嗎，以及橙子皮有什么作用呢？跟著小編我們一起來學習吧。
橙子皮是可以吃的。
橙皮為蕓香科植物甜橙的果皮，果皮含橙皮甙、揮發(fā)油、果膠、胡蘿卜素等成分，曬干后可以作為一味中藥，橙子皮主要有快氣利隔、化痰降逆、消食和胃、解酲、殺魚蟹毒等作用，主治胸膈氣滯、咳嗽痰多、飲食不消、惡心嘔吐。在日常生活中，人們也會選用橙子皮泡水，這樣泡出來的水口感清香，還可潤喉。橙皮雖然有著良好的藥用價值及食用價值，但是也不能過量食用，以免產(chǎn)生不良效果。
1、化痰降逆
橙子皮是很好的中藥材，曬干后儲存起來，如果出現(xiàn)痰多咳嗽的現(xiàn)象，可以取出適量的橙子皮泡水飲用，能有效化痰降逆。
2、消食和胃
除了化痰，桔皮也有助于消化。市場上銷售的腌制陳皮利用陳皮的消食作用制成健胃消食的小點心。
3、殺魚蟹毒
如果吃海魚、螃蟹等海鮮出現(xiàn)中毒現(xiàn)象時，可以先泡上一杯橙子皮水，也能解殺魚蟹毒。
4、治胸膈氣滯
橙子皮具有很好的理氣化痰功效，所以出現(xiàn)胸悶氣滯的情況時，用橙子皮泡茶喝能起到不錯的效果。
5、清新提神
橘子皮含有大量精油，散發(fā)出淡淡的橘子香味，具有清新空氣、提神醒腦的功效。尤其是在有限的空間里，效果更加明顯。例如，當你坐長途汽車時，如果你暈車，你可以在旁邊放一些橘子皮。
1、熱橙子
將橙子洗凈，在40℃~50℃的水中浸泡約1分鐘，然后擦干，放入微波爐內(nèi)，熱1~2分鐘至微焦。這樣橙子皮中的揮發(fā)油、橙皮甙等，就可滲透到橙子里去。
2、橙皮粥
比如在熬大米粥燒滾前，放入幾小塊干凈的橙皮，等粥煮熟后，不僅芳香可口，而且開胃。
3、橙皮茶
也可以做成橙皮茶，把洗凈的橙子皮切成絲、丁或塊，用時可以用開水沖泡，也可以和茶葉一起飲，清香提神。
1、一個小時以內(nèi)不要喝牛奶
為什么服用了橙子皮茶之后不要喝牛奶呢？這是因為橙子皮中含有果酸，而牛奶中則是大量的蛋白質(zhì)，這兩種物質(zhì)結(jié)合之后就會凝固，不僅影響了消化，同時還會影響身體對于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
2、服用要適量不能夠貪多
橙子皮雖然服用之后對身體好處多多，不僅能促進消化保健腸胃，同時還有美容養(yǎng)顏的效果，但是并不是喝越多越好。但是我們都知道吃什么都要有度，大量的食用橙子皮就會對自己的身體造成額外的傷害。
3、喝完橙子皮茶之后要刷牙
建議大家在將橙子皮泡水服用之后要清潔口腔，最好要及時漱口，防止橙子皮黏在牙齒上面就會對牙齒造成不良的影響。
4、選擇合適的橙子皮
現(xiàn)在的很多橙子都是撒上農(nóng)藥，市場上購買來的橙子很多也是進行了打蠟或者是噴灑了保鮮劑，這些物質(zhì)很難能夠使用清水就洗干凈的。因此自己的超市買的橙子的話就不要泡水了，要是自己家里的就完全可以，這樣也是為了自己的健康考慮。
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