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魚籽本身是一道很有營養(yǎng)的菜,但是魚籽自帶有腥味,如果做不好就會很腥,那么怎么去除魚籽的腥味呢,魚籽做什么好吃呢,來看看吧。
魚籽是呈整塊狀的,里面包裹著整塊的魚腸,清洗的時候,一定要注意,把兩層魚籽外面的那一層薄膜撕開,把魚腸完全拿掉,如果魚籽里還帶有沒清理干凈的魚腸、血管或者魚白,就會非常腥,所以一定要將魚腸去除干凈才行。
1、魚籽豆腐煲
準備一些魚籽,清洗干凈水分瀝干,青紅尖椒洗干凈以后切圈,生姜切片,大蒜切末,豆腐切成小塊狀,鍋里面加入適量的油,用小火冷鍋把魚籽放進去,慢慢煎到金黃,魚籽就熟透了,放到砂鍋中,鍋里面再加入適量的油,把大蒜,生姜,尖椒翻炒出香味,把炒過的生姜,大蒜,尖椒放進砂鍋中,再加入豆腐塊,醋,料酒,剁椒,豆瓣,鹽,加入適量的水攪拌均勻,用中火煮開,再改成小火燉煮25分鐘左右,再加一些雞精調(diào)味就可以吃了。
2、香菇魚籽
準備一些洋蔥,生姜片,魚籽,干香菇,小干辣椒,上等蠔油,蒜蓉,芡粉,料酒,麻油,再準備一些高湯以及鹽,糖,魚籽清洗干凈以后水分瀝干,干香菇放到水里面浸泡一下,泡軟以后就可以撈出來,放到碗里面,需要加一些糖,鹽,食鹽腌制軟以后備用,準備一個碗里面加入糖,鹽,蠔油,高湯攪拌均勻,鍋里面加入適量的油燒熱,然后把魚籽放進去炸到金黃撈出來,蒜蓉生姜片爆香,加入香菇,魚籽,香菇炒到有一些干就可以加一些麻油,把蠔油倒進去,改成小火燜透,再撒上一些胡椒粉,試試味道,再勾薄芡,撒上一些蔥就可以吃了。
要想將腥味掩蓋最好的方法就是把魚籽做比較重口的辣味,可以用很辣的新鮮尖椒,用干尖椒也可以,加入味道很重的豆瓣醬和剁椒醬,一定要多多的放醋和料酒,煎魚籽這道菜里,醋是靈魂,魚籽要加很多的醋才會好吃,醋能最大程度的釋放出魚籽的鮮美,這里用到的醋一定要是鎮(zhèn)江香醋,不要用白醋、大紅浙醋或者山西醋。
魚籽是一種營養(yǎng)豐富的食品,其中有大量的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素和核黃素,也富有膽固醇,魚籽每100克含有水分63.85~85.29克;脂肪0.63~4.19克;粗蛋白質(zhì)12.08~33.01克;粗灰分1.24~2.06克。
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