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時(shí)間：2019-12-31 10:57:40 編輯：本站整理 74
大家在生活中應(yīng)該都聽(tīng)說(shuō)過(guò)非常多的疾病吧，那么你了解腰果嗎？今天小編就和大家一起來(lái)了解一下吧，究竟什么是腰果呢，以及吃腰果有什么好處呢？跟著小編我們一起來(lái)學(xué)習(xí)吧。
腰果是無(wú)患子目、漆樹(shù)亞目、漆樹(shù)科、腰果族、腰果屬常綠喬木或小灌木，莖直立，株高4～10米，長(zhǎng)的小枝呈黃褐色，且上面幾乎無(wú)毛，長(zhǎng)的葉子呈倒卵形，先端圓形，基部闊楔形，開(kāi)的花呈黃色，花序?qū)挻?，有多個(gè)分枝，排成傘房狀，花萼外面有柔毛，花瓣呈線(xiàn)狀披針形，有雄蕊和雌蕊，里面有卵圓形的小花藥和倒卵圓形的子房，結(jié)的果子呈腎形，兩側(cè)扁壓，基部有梨形的假果，成熟時(shí)呈紫紅色，下面會(huì)長(zhǎng)出腎形的種子，也就是生活中我們吃到的腰果。腰果是一種堅(jiān)果。
1、利尿降溫
腰果所含的成分中有利于排尿，還可以降溫。
2、通乳汁
腰果還具有催乳的功效，有益于產(chǎn)后乳汁分泌不足的婦女。
3、增加抵抗力
經(jīng)常食用腰果可以提高機(jī)體抗病能力、增進(jìn)食欲，使得體重增加。
4、助于排便排毒
腰果含有豐富的油脂，食用腰果可以滋潤(rùn)腸道，促進(jìn)排便和排毒。
5、消除疲勞
腰果中維生素B1的含量?jī)H次于芝麻和花生，有補(bǔ)充體力、消除疲勞的效果，適合易疲倦的人食用。
6、保護(hù)心血管
腰果中的某些維生素和微量元素成分，能夠有很好的軟化血管的作用，對(duì)保護(hù)血管、防治心血管疾病大有益處。
7、延年益壽
以形補(bǔ)形是中醫(yī)的理論，既然腰果長(zhǎng)的形似腎臟，因此，對(duì)腎臟的健康一定有幫助，因此，可以強(qiáng)腎固本，而腎臟健康有利于延年益壽。
腰果可以制成干果取果仁食用，也可以直接將果仁入菜、粥或是加入到糕點(diǎn)中，調(diào)味的同時(shí)也提升食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
腰果的價(jià)格大約在80～100元左右一斤，但其價(jià)格因品質(zhì)、品牌、包裝等條件的不同而有很大的差別，以上價(jià)格僅作參考，請(qǐng)大家在購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候以實(shí)際價(jià)格為準(zhǔn)。
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