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吃泡椒鳳爪會長胖嗎 減肥可以吃泡腳鳳爪嗎

時間:2020-01-02 15:16:59 編輯:本站整理 227

泡椒鳳爪有很多人都喜歡吃,他的味道辣辣的,吃起來津津有味,那么吃泡椒鳳爪會長胖嗎,減肥可以吃泡腳鳳爪嗎,來看看吧。

吃泡椒鳳爪會長胖嗎?

適量的食用并不會。 泡椒鳳爪是一種美味的小吃,脂肪含量較低,每100克泡椒鳳爪含有193大卡熱量,不屬于高熱量的食材,一般情況下,適量的食用并不會出現(xiàn)長胖的情況,還能有提神醒腦、開胃解膩的功效,若是食用過多,會增加肥胖的幾率。 所以泡椒鳳爪的食用量控制在3-5個。

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減肥可以吃泡腳鳳爪嗎

一般不建議食用。 泡椒鳳爪雖然熱量不高,適量食用也不宜長胖,但是對于減肥期間的人來說,并不建議食用,一方面是因為泡椒鳳爪味道辛辣,可刺激胃酸分泌,會增加食欲,另一方面是泡椒鳳爪中鈉鹽的含量居高,對于減肥來說不利,減肥期間盡量避免食用。

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紅燒鳳爪怎么做好吃

準備好鳳爪750g、花椒一小把、八角兩個、桂皮兩小片、香葉兩小片,冰糖10g、料酒一湯匙、老抽三湯匙、生抽兩湯匙、十三香半茶匙以及姜兩片。

1、把鳳爪沖洗干凈之后,逐個的減去鳳爪的指甲,在鍋中放入半鍋清水,然后再倒入雞爪,大火煮開之后繼續(xù)煮上三分鐘,之后把鳳爪撈出,用流動水完全沖洗干凈瀝干。

2、鳳爪倒入鍋中之后再放清水,蓋過鳳爪就可以了。

3、水煮開之后加上一湯匙的料酒,再加入兩片姜,還需要加入三湯匙老抽以及兩湯匙生抽調(diào)味。

4、把花椒、八角、桂皮、香葉全部都裝入到袋中,一起放入鍋中,接著再放入冰糖和半匙十三香。等到再次煮開的時候,轉(zhuǎn)成小火煮大約80分鐘,等到雞爪酥爛入味的時候轉(zhuǎn)成大火收濃鍋中的湯汁就可以吃了。

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鳳爪什么人不適合吃

別看小小的鳳爪,其實鳳爪的脂肪是非常多的,所以說如果存在三高問題,還有心臟等疾病的問題,那么鳳爪是不適合吃的。

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