時間:2020-01-03 15:46:18 編輯:本站整理 412
蘿卜是個不錯的食材,蘿卜一般是拿來燉湯的,燉湯的蘿卜很好吃,那么吃蘿卜是順氣還是脹氣呢,吃蘿卜脹氣怎么辦呢,下面一起來看看吧。
有順氣也有脹氣。 這就要從蘿卜的生熟上來解釋了。生蘿卜是涼性的,具有止咳的作用,不過生蘿卜帶有一定的辛辣味道,會刺激腸胃;而熟蘿卜是屬溫性的,具有養(yǎng)胃,健脾,助消化和順氣的作用。所以,對于一些脾胃虛弱的人來講,多吃生蘿卜不但不會順氣,還會造成胃脹氣。
若食用蘿卜出現(xiàn)了脹氣的情況,建議立即停食,前往就近醫(yī)院進行檢查,多注意平時飲食習(xí)慣,不要吃太油膩,油炸的食物盡可能的少吃些,辛辣刺激的食物以清淡食物為主。 一般白蘿卜吃多是會引起腹脹、胃痛以及腹瀉等不適的。因此食用白蘿卜務(wù)必要適量,最好不要天天食用,且每次食用不應(yīng)超過50克。
1、氣虛體質(zhì)的人
氣虛是中醫(yī)理論上對人體病癥的一中描述,簡單來說就是由于人體元氣不足造成的多種病理變化,包括肺氣虛、心氣虛、腎氣虛等。白蘿卜屬于涼性食物,而氣虛的人更需要的是補氣補血的食物。另外白蘿卜也有行氣的功效,行氣過多會導(dǎo)致耗氣散氣,使氣虛癥狀加重。
2、陽虛型便秘患者
陽虛也是人體病理癥狀的一中,一般陽虛的人常感四肢不熱,腰膝酸冷。白蘿卜營養(yǎng)價值高,且能健胃消食,行氣散瘀,但它并不適合陽虛類型的便秘患者,吃了可能會導(dǎo)致加重癥狀。白蘿卜如果是陽虛的人群食用以后會出現(xiàn)病情加重的情況,不僅不會預(yù)防便秘,而且還會更加的嚴(yán)重。
3、腹瀉患者
如前面所言,白蘿卜有行氣通氣,幫助消化等功效,同時它也屬于典型的涼性食物,因此如果有腸胃腹瀉癥狀,千萬要慎重吃白蘿卜,這種情況下只會加重病情和癥狀。腹瀉的人群食用白蘿卜的話可以有加重病情的情況,對于身體健康不利。
1、胡蘿卜
蘿卜的種類非常多,比如胡蘿卜含有豐富的β—胡蘿卜素,它在小腸內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用。胡蘿卜在平常烹飪的時候,可以用油炒,β—胡蘿卜素只有溶解在油脂中時,才能轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A,被人體所吸收,所以胡蘿卜宜用油炒,或?qū)⒑}卜切成塊,加入調(diào)味品后,與肉類一起燉。
2、水蘿卜
水蘿卜的利尿功能特別好,有利于解酒。水蘿卜中含有各種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),具有消食、順氣、醒目等功效。家里有愛喝酒的人,可以把水蘿卜燉湯喝,能有效解酒護肝。
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