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時(shí)間：2016-07-23 09:28:50 編輯：本站整理 401
隨著高科技的發(fā)展，越來(lái)越多的人要在電腦旁辦公。電腦的輻射大，對(duì)眼睛腦補(bǔ)的傷害大，而且經(jīng)常坐在電腦旁邊肚子肩膀脖子也很容易酸痛。下面為大家推薦幾款茶飲，特別適合正在電腦前的你。電腦族養(yǎng)生茶飲推薦
綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)，提振精神。不過(guò)最好在白天飲用，以免影響睡眠。
菊花有明目清肝的作用，不少人將菊花和枸杞一起泡水來(lái)喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都對(duì)“解郁”有幫助。
枸杞含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食，對(duì)消除“電腦族”眼睛干澀、疲勞有一定的作用。
決明子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，晚餐后飲用，對(duì)于治療便秘很有效果。
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