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吃紫蘇葉有什么好處呢 紫蘇葉怎么做好吃呢

時間:2020-01-07 15:11:21 編輯:本站整理 789

大家在生活中應(yīng)該都聽說過非常多的蔬菜吧,那么你了解紫蘇葉嗎?今天小編就和大家一起來了解一下吧,究竟吃紫蘇葉有什么好處呢,以及紫蘇葉怎么做好吃呢?跟著小編我們一起來學(xué)習(xí)吧。

吃紫蘇葉有什么好處呢

1、御寒治感冒

由于紫蘇具有發(fā)汗和松弛的效果,當患上風(fēng)寒感冒、咳嗽、疼痛時,喝上一杯暖乎乎的紫蘇茶能有效緩解癥狀。

2、抗癌

紫蘇油明顯抑制化學(xué)致癌劑所致的癌癥發(fā)病率,減少腫瘤的重量和體積,延長腫瘤出現(xiàn)的時間。

3、促進腸蠕動

在實驗中,從紫蘇葉中分離出的Perillaketone,對大鼠有促進腸蠕動作用,使其腸內(nèi)物質(zhì)運動加速。所以,適量吃一些紫蘇葉,可以幫助消化。

4、清熱解暑

紫蘇有清熱毒的功效為,可以將紫蘇葉洗凈瀝干水,放入杯內(nèi)用開水沖泡,放入白糖即為清涼紫蘇飲,還可以加入鮮荷葉等一起沖泡飲用,有解暑的效果。

5、抗血栓

實驗證實,紫蘇油能抑制血小板和血清素的游離基,從而抑制血栓病的發(fā)生,具有抗血栓作用。

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紫蘇葉怎么做好吃呢

1、豬肉末加2小勺料酒、2小勺鮮醬油腌制備用。

2、熱鍋加菜油,放姜末洋蔥粒,炒至出香。

3、放入肉末炒至變色熟透,加料酒、醬油。

4、放入萵筍粒、香菇粒翻炒,直至萵筍出香味。

5、加入米飯,拌炒均勻。

6、少許胡椒粉調(diào)味后出鍋。

7、吃法:新鮮紫蘇葉鋪開,包住炒香的飯菜,即可使用。

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吃紫蘇葉有什么注意的呢

1、紫蘇葉不可與鯽魚一起吃,如果將紫蘇葉與鯽魚一起食用后容易生毒瘡。

2、患有氣虛、陰虛及溫病的朋友不能食用紫蘇葉。

3、紫蘇葉不能食用過多,因紫蘇含有大量草酸,草酸在人體內(nèi)遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅,在人體沉積過多會損傷人體的神經(jīng)、消化系統(tǒng)和造血功能,所以再好的東西也不能貪吃哦。

4、高熱、虛火旺盛、血熱妄行的病人是絕對不能食用紫蘇葉的。

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紫蘇葉的市場價格是怎么樣的呢

紫蘇葉價格在20元左右一斤,根據(jù)地區(qū)不同售價會有所差別。一般去我們都是來做配料的話,買個1-3元差不多就夠用了。

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