當(dāng)前位置：首頁 > 養(yǎng)生 > 食療

過年油膩喝什么茶 過年吃什么能解膩

時間：2020-01-21 17:01:44 編輯：本站整理 63

過年每家每戶都是大魚大肉的吃，還有各種堅果、糖果之類的，吃多了就會很膩，那么過年油膩喝什么茶呢，過年吃什么能解膩呢。

過年油膩喝什么茶?

1、綠茶

綠茶就是很常見的茶，也是很多人愛喝的，對于大部分的人來說，可以很好的去除油膩，也是可以預(yù)防很多的疾病。是未發(fā)酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用，并且能降血脂、預(yù)防血管硬化。

2、烏龍茶

烏龍茶的飲料很多人愛喝，其實自家在過年期間也是可以備一些烏龍茶的，味道也是很不錯的，由于烏龍茶屬于半發(fā)酵茶，茶性比較溫和，也比較適合春節(jié)期間飲用。比如鐵觀音，是我國特有的名茶，歷史悠久，做工考究，滋味甘爽醇厚，香氣馥郁持久，常飲能夠解毒消食去油膩。

3、大麥茶

大麥茶就是很多人愛喝的，主要的原因就是對濕胖體質(zhì)的人來說，能很好的幫助身體排出多余的廢物，也是會很好的去除油膩。是中國、日本、韓國等民間廣泛流傳的傳統(tǒng)清涼飲料，把大麥炒制成焦黃，食用前，只需要用熱水沖泡就可浸出濃郁的香茶。大麥茶是將大麥炒制后再經(jīng)過沸煮而得，有一股濃濃麥香。

過年吃什么能解膩

1、雪梨：雪莉在冬季的時候是很常見的食物，不過對于大部分的人來說。含水量很多的雪莉就是能很好的去除油膩，雪梨能消滯解膩清理腸胃：營養(yǎng)價值主要體現(xiàn)在它所含有的豐富膳食纖維、維生素C中。雪梨清甜爽口，吃上一口就能立馬除去口腔的油膩感，內(nèi)含的豐富纖維素是清腸胃的好幫手，可有效紓緩便秘。

2、菠蘿：在冬季的時候，買點菠蘿吃也是可以的，幫助消化，而且也是不會長胖的食物。菠蘿含有膳食纖維，可以幫助消化，同時含有維生素B1，可以促進(jìn)新陳代謝。

3、橘子：都知道維生素含量最多的就是橘子，選擇吃一點橘子就是很有必要的，可以補(bǔ)充充足的維生素。春節(jié)至，多數(shù)聚餐都會喝點小酒助慶。喝酒前半個小時內(nèi)服用維生素C、維生素B或吃上幾個橘子，可預(yù)防酒精中毒。而且多吃柑橘可預(yù)防肝臟病和動脈硬化。

過年吃了怎么辦

1、控食

既然已吃多了，那就該讓腸胃休息一段時間，最好餓上一頓。

2、 適當(dāng)服一些幫助消化的食物

如紅蘿卜、荸薺、山楂、麥芽煮水喝等。另外喝茶有助消化。此外，也可以用紅蘿卜、荸薺、山楂、麥芽煮水喝。

3、適當(dāng)揉摩

按順時針方向，在上腹部近胃脘處進(jìn)行揉摩，直到胃脘部感覺舒暢。

4、及時服一些幫助消化的藥物

如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、山楂導(dǎo)滯丸、七珍丹等。

5、適當(dāng)走動

俗話說“飯后百步走，能活九十九”。運(yùn)動是助消化的最佳方式：可以和家人外出散步、逛街，切忌一吃完飯就躺下。

過年怎么吃不會胖

注意：少吃脂肪多瘦肉，少腌制多水產(chǎn)品。

推薦：雞、鴨、魚、蝦等肉類。

春節(jié)是大團(tuán)圓的時候，吃飯需要考慮不同年齡段的需求。小孩子正處于身體發(fā)育期間對營養(yǎng)的吸收很好，要均衡搭配，減少脂肪高的食物，同時老年人普遍存在血壓血脂問題。

所以，從減肥和健康的角度考慮，多購買瘦肉和水產(chǎn)品。腌制品鹽分高，要少買，水產(chǎn)品有豐富的蛋白質(zhì)和有益的低脂肪成分可以適當(dāng)多買。

• 紫薯干吃多了會怎樣 紫薯干可以帶替主食嗎
• 蒸南瓜用冷水還是熱水 蒸南瓜可以帶皮嗎

網(wǎng)站首頁

返回欄目

標(biāo)簽：茶飲解膩

相關(guān)文章

• 1

  女性夏季喝什么茶好 女性夏季適合喝什么茶

• 2

  三清茶能除口臭嗎 三清茶去口臭效果怎么樣

• 3

  三清茶的功效與作用 三清茶有什么副作用

• 4

  三清茶配方 三清茶是哪三清

• 5

  三清茶是什么茶 三清茶是寒性的嗎

• 6

  消面部水腫喝什么茶好 4款消除水腫的熱茶飲

• 7

  秋季喝什么茶好 4款秋季滋潤茶飲

• 8

  苦蕎茶什么時候喝 苦蕎茶飲用時間

熱門文章

巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎

腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴(yán)格控制調(diào)理的量，不然會導(dǎo)致腌出來的雞蛋不好吃。不少……

C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?

無糖飲料含糖嗎 無糖飲料對身體有害嗎

無糖可樂為什么是甜的 喝無糖可樂會長胖嗎

低糖水果有哪些？十大低糖水果排行榜每種水果，都含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和其他營養(yǎng)元素，經(jīng)常吃對身體……

海螺怎樣吃才正確圖解？海螺哪里不能吃圖示 麥飯石鍋有害嗎？麥飯石鍋的危害 海螺哪個部位不能吃 海螺不能吃的部位圖解 干木耳過期了還能吃嗎？干木耳保質(zhì)期是多久？

隨便果可以解酒嗎 隨便果排毒是真的嗎

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法，并不表明5h立場。

最熱標(biāo)簽

• 豆汁
• 牛肉面
• 麻辣香鍋
• 西瓜子
• 葵花籽
• 火腿吃法
• 多寶魚
• 龍利魚
• 海膽
• 金槍魚
• 龍井
• 百花蜜
• 螺螄粉好吃嗎
• 粉蒸肉做法
• 干香菇
• 苦菜
• 香螺的做法
• 烤魚怎么做好吃
• 豬排的做法
• 雞排的做法

過年專題

• -1

  過年油膩喝什么茶 過年吃什么能解膩

• 結(jié)婚后過年回誰家 婚后回誰家過年方案 0
• 1

  南北小年為什么差一天 南北小年有什么區(qū)別

• 2

  抖音頭號英雄怎么答題 抖音頭號英雄如何組隊

• 3

  沾沾卡怎么獲得 怎么獲得全家福

• 4

  夫妻過年各回各家好嗎 夫妻過年可以分開過嗎

• 5

  婚后過年應(yīng)該給婆婆錢嗎 婚后過年給父母多少錢

• 6

  婚后一定要回男方家過年嗎 婚后過年應(yīng)該回誰家

茶飲專題

• -1

  什么人適合喝金駿眉茶葉 女性喝金駿眉茶葉的好處

• 沖泡金駿眉用什么器皿 沖泡金駿眉茶葉的水溫多少適合 0
• 1

  金駿眉茶葉能減肥嗎 金駿眉茶葉的作用

• 2

  金駿眉產(chǎn)于哪里 金駿眉什么味道

• 3

  喝英紅九號可能會上火的原因 英紅九號不適合什么人喝

• 4

  英紅九號屬于什么檔次的茶 英紅九號怎么沖泡

• 5

  英德紅茶哪個最正宗 英德紅茶能減肥嗎

• 6

  英德紅茶的功效 英德紅茶什么味道

精選文章

• 

  魔芋怎么做好吃 魔芋的好吃做法

• 

  怎么挑選楊梅 挑選楊梅的方法

• 

  櫻桃酒的簡單泡法 櫻桃酒應(yīng)該怎么泡

• 

  挑選榴蓮的方法 應(yīng)該怎么挑選榴蓮

• 

  姿美堂酵素真的能減肥嗎 姿美堂酵素效果怎么樣

• 

  挑選鵝蛋的方法 應(yīng)該怎么挑選鵝蛋

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號 tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 女人性能力也分級，你屬于哪一級？
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺會有不同嗎？

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無力怎么辦？長時間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽？
• 備孕成功經(jīng)驗分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？