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夏天泡腳好嗎？夏天用什么泡腳最好？

時(shí)間：2016-07-27 20:55:28 編輯：本站整理 1150

很多人喜歡在冬天泡腳，因?yàn)槎炫菽_可以使身體感到暖和。那么炎熱的夏季來(lái)了，熱水泡腳還有必要嗎？

夏天泡腳好嗎？夏天用什么泡腳最好？

夏天泡腳好嗎

夏天泡腳有好處，而且是有依據(jù)的。夏季濕氣正當(dāng)令，濕氣阻滯在脾胃中，就會(huì)出現(xiàn)沒(méi)有胃口、愛(ài)犯困、沒(méi)精神、容易煩躁等表現(xiàn)，夏天泡腳，正有助于祛除暑濕，預(yù)防熱傷風(fēng)，讓人精神振奮，增進(jìn)食欲，促進(jìn)睡眠。因?yàn)槟_部是僅次于心臟的重要部位，分布著大量的毛細(xì)血管，還是人體穴位最密集的部位之一，夏天又是人體陽(yáng)氣最旺盛的季節(jié)，此時(shí)用溫水泡腳能更好地刺激經(jīng)絡(luò)，振奮人體的臟腑機(jī)能。特別是先天脾胃不好的人更適合夏天泡腳，當(dāng)脾胃好了，就不容易被濕氣侵犯，上面說(shuō)的癥狀自然也就緩解了。

“人的腳就像樹的根，樹死根先枯，人老先老腳。認(rèn)為一年四季泡腳都適宜，而且功用不同，“春天泡腳，開陽(yáng)固脫;夏天泡腳，暑理可祛;秋天泡腳，肺潤(rùn)腸蠕;冬天泡腳，丹田暖和?！?/p>

不過(guò)，泡腳不可隨便泡，是有方法的。夏天許多人喜歡用涼水洗腳，認(rèn)為這樣可以降溫消暑，感覺(jué)很痛快。其實(shí)這樣不利于下肢的血?dú)庋h(huán)，長(zhǎng)期如此對(duì)健康是不利的，應(yīng)該避免。故中醫(yī)有“洗臉宜冷水，刷牙需溫水，洗腳要熱水”一說(shuō)。因此，泡腳的水要熱，要用40攝氏度左右的熱水泡腳半小時(shí)左右，水最好超過(guò)腳踝到達(dá)小腿。然后，泡到后背感覺(jué)有點(diǎn)潮，或者額頭出汗，就算是好了。注意，千萬(wàn)不要出大汗，只要微微出汗就OK了，說(shuō)明經(jīng)絡(luò)上下貫通了。泡腳以后可以做些簡(jiǎn)單的按摩，比如在腳心(涌泉穴)、腳趾、腳跟處細(xì)心找找有沒(méi)有痛點(diǎn)，每個(gè)痛點(diǎn)處按揉三分鐘，會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。

夏天泡腳好嗎？夏天用什么泡腳最好？

夏天用什么泡腳最好

夏天泡腳最好的東西1：生姜2：艾葉1生姜不用洗，拍爛煮水泡腳，最好泡到小腿肚，直到發(fā)汗為止。（建議三天一次）生姜驅(qū)寒是最好的東西，夏天也可喝點(diǎn)生姜水，因?yàn)橄奶煳覀兩眢w的寒氣比冬天重，夏天是生發(fā)的時(shí)候，把冬天的寒氣逼出體外，可是現(xiàn)在我們吹空調(diào)，吃冷飲，久而久之寒氣出不來(lái)就形成疾病了。2用艾葉水泡腳對(duì)身體的好處也很大，方法同上。艾葉的功效是祛濕除寒。（建議七天一次）