時間：2020-03-15 10:49:11 編輯：5號網(wǎng)-wsy 60
清明茶是在春天很受歡迎的一種茶葉，它在清明前后采摘炒制而成，在很多地區(qū)都十分受歡迎，那么，經常喝清明茶可以減肥嗎？
可以幫助減肥。
喝清明茶減肥的話，建議在飯前飲用，這樣可以控制吃飯時的進食量，以達到減少整日熱量的目的，另外喝茶不要加蜂蜜或糖，以免增加熱量，影響減肥效果，如果想要減肥效果更好的話，可以搭配適當?shù)倪\動和健康低熱量的飲食同時進行，減肥成效會更明顯。
每次喝1-2杯清明茶，一天不超過500毫升茶水為宜。
清明茶屬于新茶，從健康的角度來看，新上市的春茶不宜急飲、多飲，因為新綠茶中茶多酚、咖啡因等芳香物質的含量高，易使人神經系統(tǒng)興奮，對人體胃腸黏膜有較強的刺激作用，如果腸胃功能差，或慢性腸胃病人，喝過多新茶易引起頭暈、乏力、便秘、腹脹等不良反應，稱之為“醉茶綜合征”。
清明茶就是指的是清明期間采制的茶，主要是以茶葉的嫩芽制成的，是新春的第一出茶，這個期間的茶葉色澤綠翠，葉質柔軟;且春茶一般無病蟲危害，營養(yǎng)價值比較高，深受人們的喜愛和歡迎。
清明茶的營養(yǎng)價值是比較高的，清明茶中含有大量的茶多酚、咖啡因等營養(yǎng)成分物質，這些物質進入人體之后容易使人體的神經系統(tǒng)興奮，適量飲用具有一定養(yǎng)肝清目，化痰除煩渴、清腦提神的功效。現(xiàn)代研究證明茶葉具有抗癌、降血脂、降膽固醇、等功效作作用，對人體健康具有一定的好處。
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