時間：2020-03-18 16:23:02 編輯：本站整理 59
清腸茶具有清腸排毒的功效，清腸茶有很多女性朋友在喝，那么清腸茶能減肥嗎，清腸茶一天喝幾次呢，下面一起來了解了解吧。
清腸茶具有一定的減肥功效。 不過需要長期堅(jiān)持飲用才能看出效果，另外清腸茶的減肥功效也是有限的，所以一般只作為輔助減肥的手法。這個茶是不適合長期喝的，對腸道有害的。
清腸茶建議在飯后服用，一天兩次，額外要注意的是清腸茶最好不要空腹飲用。 一般是早晨喝清腸茶比較好，經(jīng)過一個晚上的休息，腸道的消化吸收，腸道內(nèi)會有垃圾，此時多喝點(diǎn)清腸道的茶，可以促進(jìn)機(jī)體腸道內(nèi)的垃圾排泄，對減肥也是有很好的作用，排完毒后，還能美容養(yǎng)顏。
早上建議喝溫開水可以清腸。 研究表明，溫開水中含有的鈣、鎂等礦物質(zhì)對預(yù)防心血管疾病很有幫助，比較適合中老年人。溫開水中蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等都不存在，是最沒有負(fù)擔(dān)的水。 清晨喝一杯白開水，在人體代謝過程中，既補(bǔ)充了細(xì)胞的水分，也降低了血液黏稠度，有利于尿液的排出。煮沸后冷卻至20-25℃的白開水，具有特異的生物活性，它比較容易透過細(xì)胞膜，并能促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)人體的免疫功能。
效果不大。 只有鹽水濃度特別高時，才能夠起到通便的效果，而我們所喝的淡鹽水，其實(shí)并不能起到很好的通便作用。但是當(dāng)我們喝足夠咸的鹽水時，又會感覺特別渴，這時又會喝更多的水，又稀釋了鹽分本身的通便作用。 而且鹽的濃度過高的話，會越喝越渴，這樣就會太帶走身體更多的水分，反而導(dǎo)致口干脫水。所以總體說起來，和喝白開水是沒有太大差別的。
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