當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間：2020-03-17 18:07:24 編輯：本站整理 113
大家在生活中應(yīng)該都喝過(guò)非常多的茶吧，那么你了解杏仁茶嗎？今天小編就和大家一起來(lái)了解一下吧，究竟杏仁茶應(yīng)該怎么做，以及喝杏仁茶有什么好處？
1、杏仁提前半天用水泡上，選白色本地甜杏仁，這種杏仁基本沒(méi)有毒性，而且杏仁味道濃郁，不要用那種很香的美國(guó)大杏仁之類的杏仁，那種杏仁是零食，不適合做杏仁茶。
2、大米和江米一起用水泡2小時(shí)。泡好的米和杏仁全部倒入料理機(jī)攪拌成糊。
3、杏仁粒、米飯和水分次打勻用過(guò)濾網(wǎng)過(guò)濾第一次。
4、過(guò)濾后的杏仁渣加水在打勻然后繼續(xù)過(guò)濾，反復(fù)反復(fù)大概要做5次。
5、等第四次過(guò)濾完渣子就不要，其實(shí)口味重還是可以用的。
6、過(guò)濾后開(kāi)火煮開(kāi)，然后換小火慢慢的煮，一邊煮一邊攪拌。開(kāi)鍋后煮5分鐘。
7、盛入碗中，放入各種干果。
1、潤(rùn)肺、通便
甜杏仁入肺經(jīng)，能滋潤(rùn)肺燥，止咳平喘，對(duì)肺虛久咳、干咳無(wú)痰等癥狀，有很好的緩解作用;但杏仁茶其味甘滋膩，不適宜咳嗽痰多者。同時(shí)，甜杏仁還有很好的潤(rùn)腸功效，尤其適用于體虛腸燥便秘的老年人。
2、美容養(yǎng)顏
甜杏仁含有豐富的脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E等。因此，常飲用杏仁茶能幫助肌膚抵抗氧化，防止黃褐斑、雀斑等色素沉著。
經(jīng)現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)成份分析，每100克杏仁中含蛋白質(zhì)24.7克，并含18種氨基酸。脂肪44.8克，其中亞油酸占15-20%。還含豐富的維生素B2、C、E等，又含豐富的鋅、銅、硒等微量元素及膳食纖維杏仁中這些成份都是美容潤(rùn)膚所需要的營(yíng)養(yǎng)成份。杏仁本身它含有大量的各種脂類和微量元素，還有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它可以很好的使人肌膚潤(rùn) 澤而有光澤，同時(shí)還有大量的維生素E，可以抗氧化，防止各種因素對(duì)面部的損傷，從而可以達(dá)到非常好的去斑的功效，使人皮膚延緩衰老。
杏仁茶（Almond Tea），最初是由宮廷傳入民間的一種特色傳統(tǒng)茶飲。它選用精制杏仁粉為主料，用龍鳳銅制大壺?zé)频姆兴疀_制，配以杏仁，花生，芝麻，玫瑰，桂花，葡萄干，枸杞子，櫻桃，白糖等十余種佐料。色澤艷麗，香味純正，是滋補(bǔ)益壽的佳品。
相關(guān)文章
熱門(mén)文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴(yán)格控制調(diào)理的量，不然會(huì)導(dǎo)致腌出來(lái)的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?
無(wú)糖飲料含糖嗎 無(wú)糖飲料對(duì)身體有害嗎
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。