時間：2020-10-29 08:46:07 編輯：本站整理 0
咖啡是一種提升飲品，很多上班族都鐘愛喝咖啡。但是咖啡喝起來味道略苦，需要加奶和糖精才好入口，那么我們平時在沖咖啡時可以直接和奶粉一起沖泡嗎。
不建議一起沖。 因?yàn)槿绻Х群湍谭垡黄饹_的話，可能會有一層一些白色的固體小顆粒浮在表面，不容易溶解，沖泡起來的效果不是很好。 如果是要選擇咖啡和奶粉一起沖泡的話，可以先將奶粉和咖啡全都沖泡好后，然后再混合在一起，這樣就可以融合了，而且也不會有難溶的物質(zhì)產(chǎn)生，喝起來的口感也更好一點(diǎn)。?
可以，不過效果和持續(xù)時間因人而異。 咖啡的主要成分是咖啡因，咖啡因含有黃嘌呤生物堿化合物，是一種中樞神經(jīng)興奮劑，會興奮大腦皮層，能夠暫時的驅(qū)走睡意并恢復(fù)精力，有提高工作效率、振奮精神、消化疲勞的作用，這就是咖啡為什么可以提神的原因。 但是有些人可能喝咖啡并沒有明顯的感到提神的作用，這是因?yàn)閭€人體質(zhì)的不同，對于咖啡因的敏感度也有不同，可能敏感度比較低的人，咖啡的作用就比較弱，而且也和喝咖啡的時機(jī)有關(guān)，如果是本身已經(jīng)很困的話，喝咖啡的效果就會大大減弱。
咖啡因具有一定的毒性，如過量攝入，又會給人體的生理功能如神經(jīng)活動、血液循環(huán)、消化系統(tǒng)等造成障礙。一次若連續(xù)喝咖啡三杯以上，會出現(xiàn)情緒緊張、憂慮、呼吸短促等現(xiàn)象。如飲用十杯以上，則會引起中毒，出現(xiàn)頭暈、耳鳴、血壓上升、視物模糊、快速心率失常，嚴(yán)重者還會導(dǎo)致神經(jīng)錯亂、肌震顫等?？Х纫蛑卸镜膭┝恳话銥?.5～1克。
以普通咖啡因含量的咖啡來說，每杯200cc，一天2杯（總咖啡因量約150~250mg）是沒有問題的，超過2杯，可能就有過量的危險。
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