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五味子非常常見的中藥，在很多的中成藥或者藥方中我們都能看到它的身影，那么你對五味子了解的多嗎，是否了解它有哪些功效作用以及禁忌呢？

五味子的副作用與禁忌

引起腸胃不適：

五味子作為一種藥物，每天的用量在2-6克左右，用量過多可能會出現(xiàn)胃部燒灼感、打嗝、反酸、惡心等不適，誘發(fā)一系列腸胃不適發(fā)生。

誘發(fā)過敏：

對于大部分人來說，是五味子并不會出現(xiàn)過敏的清，但一小部分人對于五味子具有過敏反應(yīng)，食用之后可能會出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、惡心等不適癥狀，誘發(fā)或者加重病情。

外感表邪忌服：

五味子味酸，具有較強(qiáng)的斂肺固澀的作用，善于治療久咳、虛咳之癥；外感表邪，咳嗽初起者的治療方法應(yīng)當(dāng)以發(fā)散祛邪為主，咳嗽初起者服用五味子會使邪氣束于體內(nèi)，致使咳嗽、頭痛等外感癥狀加重。

五味子的副作用與禁忌五味子的功效與作用及禁忌

五味子的功效與作用及禁忌

功效與作用：

首先五味子味甘酸性溫，對于遺尿尿頻、久瀉不止、自汗盜汗的人群來說，適量食用五味子，可以起到斂汗止瀉的作用，有利于他們的健康。

其次五味子中含有一定有機(jī)酸，適量食用上能起到斂肺氣，下能起到滋腎陰的作用，對緩解肺虛久咳、肺腎兩虛咳喘及、夢遺滑精、遺尿尿頻等癥都有很好的作用。

最后五味子中含有大量的五味子素，而五味子素有廣泛的中樞抑制作用、安定作用的特點(diǎn)，適量食用可以緩解心悸失眠多夢等癥有很好的功效。

禁忌：

五味子作為一種中藥材，是具有一定食用禁忌的，首先五味子性溫，對于咳嗽初起或痧疹初起者忌服五味子，避免誘發(fā)或者加重其病情。其次就是患有寒癥初期者忌服五味子，不然很容易導(dǎo)致其病情加重。最后就是懷孕期間忌服五味子，五味子具有一定藥性，食用之后可能會造成流產(chǎn)或者造成不孕。

五味子的副作用與禁忌五味子的功效與作用及禁忌

什么是五味子

深紅色的小顆粒的五味子，是一味常用滋補(bǔ)強(qiáng)壯中藥，五味子分北方產(chǎn)的五味子或南方出產(chǎn)五味子，南方產(chǎn)的顏色偏紅，北方產(chǎn)的顏色偏黑，從藥性來看，北方出產(chǎn)的五味子高于南方產(chǎn)的五味子。

五味子性溫，味道微甜、偏酸，適用于氣津兩傷，陰血不足，久瀉不止的病人，五味子有如下功效:

我們到了一定的年齡，都不愿過早衰老，五味子富含五味子酚均具有抗氧化作用，能清除自由基、抑制過氧化過程，增加腦和肝的蛋白質(zhì)含量，起到延緩衰老的作用。

經(jīng)常食用五味子可強(qiáng)健身體，成份里含有機(jī)酸、維生素，兼具精、氣、神三大補(bǔ)益作用的少數(shù)藥材之一，能益氣強(qiáng)肝、增進(jìn)細(xì)胞排除廢物的效率、供應(yīng)更多氧氣，提高記憶力及性持久力。

減少壓力除煩，五味子具有明顯的鎮(zhèn)靜作用，作用與安定藥相似。能幫助人體緩解諸如冷、熱、噪聲、情緒超負(fù)荷等壓力因素帶來的不良影響，故有助于提升工作能力、增強(qiáng)耐力和減輕疲勞的作用。我國著名演員沈丹萍在一擋電視節(jié)目中高興地說道:因失眠影響了工作，用紅棗與五味子泡水喝，治愈頑固的失眠癥。

調(diào)節(jié)血壓、增強(qiáng)心臟功能，能興奮呼吸，還能祛痰、鎮(zhèn)咳，對肝細(xì)胞有一定的保護(hù)作用。喝酒后可用五味子茶解酒，保護(hù)肝臟。有些保肝護(hù)肝的藥也是從五味中體驗(yàn)出來的。

總之我食用五味子后，體倦多汗，氣短心悸，肺氣不足的癥狀緩解許多，它對人體五臟——心、肝、脾、肺、腎起到平衡作用。

五味子多為內(nèi)服，主要是煎煮成藥湯服用。也可以用溫水送服，也可以放在嘴巴里細(xì)細(xì)的咀嚼，然后用水漱口，也可以將花粉與蜂蜜混合用溫水沖開，服用。

五味子茶五味子5~10克，冰糖適量，開水沖泡代茶飲，酸酸甜甜，味道很好。五味子粥配料：五味子10克、大米2兩；做法：大米、五味子，一起文火熬制。

藥材在好，貴在堅(jiān)持，小編每晚煮小米粥時(shí)，加上十粒左右的五味子，到現(xiàn)在有二個(gè)月了，感受到晚上睡得香，白天精力充沛。不過建議大家在購買五味子時(shí)，盡量買顏色偏黑的五味子，北方產(chǎn)的五味子保健效果更好！

五味子的副作用與禁忌五味子的功效與作用及禁忌

五味子五味具備

但主要還是以酸、甘為主，性溫，歸肺、心、腎經(jīng)。具有斂肺滋腎，生津斂汗，澀精止瀉，寧心安神之功效。中醫(yī)認(rèn)為，五味入五臟，酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸入腎。唐代藥王孫思邈說：常服五味子以補(bǔ)五臟氣。

五味子，雖然五味具備，但酸能夠占到八分，所以在所有的藥性中，酸斂收澀的效果更佳顯著。其收澀之效，主要表現(xiàn)在3個(gè)方面——

1. 用于自汗、盜汗，具有斂肺止汗的功效，常與麻黃、牡蠣等一起配伍；

2. 用于遺精、滑精，能夠補(bǔ)腎澀精，治腎虛精關(guān)不固的問題，可以與桑螵鞘、金櫻子、龍骨等同用；

3. 用于久瀉不止，具有澀腸止瀉的功效，特別是脾腎虛寒，久瀉不止者，與吳茱萸，肉豆蔻，補(bǔ)骨脂合用，組成中成藥“四神丸”，而如果有五更泄瀉的問題，還可加入大棗、生姜配伍使用。

五味子酸而能斂，性溫而潤，因此，下能滋腎陰，上能斂肺氣，對于肺腎兩虛治咳嗽癥狀，五味子具有很好的療效，在六味地黃丸基礎(chǔ)上加配五味子做成的“都?xì)馔琛?，就是用于這種咳嗽癥狀的良藥，同時(shí)對于腎水不固，滑精遺精等癥狀，也有一定的療效。

五味子的酸甘之性，具有益氣生津止渴的功效，因此，五味子也可以用于津液不足的造成的口渴，以及糖尿病造成的消渴癥等，五味子配山藥、知母、黃芪等補(bǔ)氣生津的藥物同用，是很好的組合。

對于陰虛血虧，心神不寧造成的心悸、失眠、多夢等，五味子可配生地黃、丹參、酸棗仁等同用，很多針對多病因失眠的中成藥方中，也都包含了五味子這個(gè)藥材。另外，五味子還有保護(hù)肝臟的作用，現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，五味子有對抗肝損傷的作用，同時(shí)也有增強(qiáng)肝臟解毒作用的效果。

五味子是很好的藥材，但其應(yīng)用也有一定的禁忌和講究，通常情況下，對于風(fēng)寒感冒咳嗽初期，不宜服用五味子，對于肝火旺盛，胃酸分泌過多的情況，也應(yīng)該禁用，另外從用量上應(yīng)該予以控制，通常建議每次用量不超過10粒，搗碎投煎最佳。