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時間：2021-04-08 15:00:40 編輯：5號網(wǎng)-hzq 0
媽媽在懷小寶寶的時候都會想著把最好的給他，燕窩富含有多種維他命和天然的營養(yǎng)元素，用它來當補品在合適不過，不過即食燕窩準媽媽們可以食用嗎？
孕婦是可以吃即食燕窩的，但是建議應少吃，因為即食燕窩是加工出來的，就怕有些添加的成分不明確，是孕婦不能食用的。
如果要吃即食燕窩，一定要仔細看一下使用說明，如果里面有含一些化學成分在里面的話，建議還是不要吃；
孕媽要加強營養(yǎng)，也不一定非要大補不可的，像燕窩這類的滋補品，適量食用即可，營養(yǎng)還要是全面豐富。
一次3到5克的就可以了 如果是濃縮即食燕窩的一兩勺就可以了放在甜品或者粥，雞湯都是可以的
空腹吃吸收最好。 因為燕窩性平，不屬于寒涼食物，同時也不屬于高糖類、辛辣刺激性食物，是可以在空腹階段吃的，而且人在空腹狀態(tài)下，胃酸濃度最高，腸胃吸收能力最強，此時吃燕窩不僅不會刺激腸胃，還能讓食用者能最快的吸收即食燕窩的營養(yǎng)成分，達到最佳的食療效果，一般選擇在早晚空腹食用為好。
燕窩的主要成分就是蛋白質(zhì)，所以小孩可以適量的吃一些既食燕窩的，適當?shù)某砸恍┭喔C可以促進兒童大腦發(fā)育，提高兒童的記憶力，但是在給孩子食用燕窩的時候，一定要適量。如果過多食用燕窩的話，有可能導致孩子上火流鼻血的情況。
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