時間：2021-05-07 17:59:31 編輯：5號網-hzq 0
薏米具有祛濕的效果，正好最近體內濕氣多，要不把薏米打成豆?jié){似的的可以好好去去濕氣，不過薏米可以打成豆?jié){嗎？薏米每次吃多少合適?。?/p>
薏米是可以和大豆混合在一塊打成豆?jié){喝的，這樣可以促進新陳代謝、健脾利濕。關于因內分泌障礙而導致的周身水腫現象有很好的輔佐治療作用。又可以彌補豐富的維生素e、大豆異黃酮，在促進皮膚正常代謝的同時可以加快身體內廢物的排出，關于腹脹現象有很好的改進作用。可是需求留意，假如喝了特別多之后，也可能會導致腹脹現象。薏米加黃豆可以一起打豆?jié){，有清熱解毒之功,長期喝用，對平衡血壓和血脂也有好處！
薏米屬于一種中藥，它一般有健脾除濕的作用，大部分人可以作為食療常年服用，一般情況下是沒有啥副作用的，平時熬粥呀，或者煮湯喝都可以。但是薏米藥性是寒涼的，對于寒濕體質來說是不舒服合應用的，如果用了可能會出現腹痛、腹脹、便稀等副作用。
薏米吃多了的副作用主要在于消化道，薏米有一定的寒性，長時間的服用會導致脾胃功能下降，出現消化不良，導致身體偏弱，使身體怕冷，女性會出現氣血虧弱、月經不調的情況。另外，薏米雖然可以降低血糖、血脂，但是不利于營養(yǎng)的吸收，對于久病初愈的患者、做過手術的患者，還有長時間身體瘦弱的患者，應用之后會導致其病情加重。薏米總的來說，在臨床中應用有非常大的好處，如果合理的應用可以使人體的濕邪減輕，可以預防心腦血管的疾病，還可以幫助減肥，都應該在專業(yè)人士的指導下進行應用。
確實有些人不適合吃薏米，比如汗少還有便秘的患者最好不要大量服用這道食譜，否則容易加重病情；薏米中含有的糖類黏性比較高，所以如果吃太多容易出現消化不良的情況。所以建議，消化系統(tǒng)不是很好的人群或者是消化能力比較弱的人最好少吃或者是不吃。
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