歡迎您，來(lái)到5號(hào)網(wǎng)！
當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間：2021-06-13 11:18:09 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 0
端午將至，現(xiàn)在正是吃粽子的好時(shí)候，雖說(shuō)粽子好吃但吃多了之后會(huì)不會(huì)上火啊，糯米是屬于熱性還是涼性的食材？
糯米吃多了并不會(huì)導(dǎo)致上火，糯米是屬于一類溫和的滋補(bǔ)品，有補(bǔ)虛、補(bǔ)血、健脾暖胃、止汗等作用。糯米的性質(zhì)溫和，雖然糯米的消化速度快，但是它消化不完全，所以糯米不建議多吃。
糯米是溫性食物。 在中醫(yī)看來(lái)，糯米味甘、性溫，入脾、胃、肺經(jīng)，對(duì)脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。
不是的。這是兩種不同的米。糯米是糯稻脫殼的米，大米是稻子的子實(shí)脫殼的米。
糯米（Glutinous rice）是糯稻脫殼的米，在中國(guó)南方稱為糯米，而北方則多稱為江米。糯米是制造粘性小吃，如粽、八寶粥、各式甜品的主要原料，糯米也是釀造醪糟（甜米酒）的主要原料。糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及淀粉等，營(yíng)養(yǎng)豐富，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品，具有補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗之功效，對(duì)食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用 。糯米是一種溫和的滋補(bǔ)品，有補(bǔ)虛、補(bǔ)血、健脾暖胃、止汗等作用。
大米又名稻米。稻米是中國(guó)人的主食之一，由稻子的子實(shí)脫殼而成。稻米中氨基酸的組成比較完全，蛋白質(zhì)主要是米精蛋白，易于消化吸收，無(wú)論是家庭用餐還是去餐館，米飯都是必不可少的
在營(yíng)養(yǎng)的食物，平時(shí)在食用的時(shí)候也要注意適可而止，因?yàn)樵俸玫氖澄锍远嗔艘彩菚?huì)帶來(lái)負(fù)面影響的，糯米也是如此，大家在吃糯米的時(shí)候千萬(wàn)不能過(guò)量，每次吃糯米不能超過(guò)80克，如果吃太多的話，可能就會(huì)引起消化不良了，雖然糯米很營(yíng)養(yǎng)，但也不可以過(guò)量的食用，否則只會(huì)帶來(lái)不良的影響。
相關(guān)文章
熱門(mén)文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
6
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。