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時間:2021-04-09 10:05:10 編輯:5號網(wǎng)-hzq 9
聽說牛奶和豆?jié){都有補(bǔ)鈣的作用,那么豆奶也用補(bǔ)鈣的用途嗎?小孩喝豆奶的話會上火嗎?
豆奶里含有卵磷脂以及奶制品,奶制品具有一定的補(bǔ)鈣效果。但如果機(jī)體已經(jīng)缺鈣,單單依靠豆奶補(bǔ)鈣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。
補(bǔ)鈣的方式主要有:
1、補(bǔ)充鈣劑,可口服鈣片;
2、口服促進(jìn)蓋吸收藥物,如骨化三醇、鈣爾奇等;
3、每日堅(jiān)持喝牛奶曬太陽,適當(dāng)活動,促進(jìn)骨骼健康。
根據(jù)你提供信息,豆奶粉屬于富含植物性蛋白的食物,如果食用過多會導(dǎo)致上火的癥狀。因此豆奶粉食用過多會上火,主要是里面的蛋白攝入過多,小孩不能消化而引起的不適。建議每天控制在50克以內(nèi),同時出現(xiàn)上火癥狀,飲食宜清淡,可以選擇喝菊花茶或者金銀花茶,起到清熱降火作用。
一般人群均可食用。經(jīng)常能吃到美味的食物同時身體還能變得健康,是一件再幸福不過的事情了,想要身體健康也要注意營養(yǎng)均衡。
豆奶早上喝比較好,因?yàn)槎鼓虥]有牛奶那么好消化,所以對胃不好,
建議睡覺前最好別吃高蛋白的東西,所以還是別喝好,平時注意點(diǎn),沒必要在睡覺前喝。豆奶適宜在早上喝。
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