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時間：2021-06-19 11:20:25 編輯：5號網(wǎng)-hzq 0
在夏季的時候多喝點紅豆薏米茶可以去除體內(nèi)的濕氣，那在哺乳期的媽媽們可以喝紅豆薏米茶嗎？
在哺乳期的時候是可以喝紅豆薏米茶的，這種飲品具有很好的健脾利濕的功效，對于緩解脾虛的癥狀有不錯的效果，例如婦女如果出現(xiàn)脾胃虛弱，消化不良或者大便不規(guī)則，可以用這種食療的方法來進行調(diào)理。紅豆薏米茶里含有大量的維生素和微量元素，可以為生產(chǎn)后的婦女補充營養(yǎng)。
紅豆薏米茶主要是對于一些上火、口腔生瘡、喉嚨腫痛、嗓子干啞等等這些是會容易得到改善的，而對于一些濕氣重的人，也是可以喝紅豆薏米茶的，因為紅豆薏米茶本身是具有幫助祛濕、降火的作用，所以能夠起到一定的緩解和改善的。而對于平時經(jīng)常性的失眠不足的患者，也是可以來飲用的，都是能夠起到很好的作用的，而平時最主要的就是不要吃一些過于刺激性的食物。
容易濕氣重春夏季節(jié)喝好。 紅豆薏米水的食用不分季節(jié)，一年四季都可以喝，但大部分人在每年5月份開始濕氣就會慢慢加重，直到10月份之后進入干燥的秋季濕氣才會慢慢減弱，環(huán)境濕氣過重會出現(xiàn)體內(nèi)濕氣堆積的情況，出現(xiàn)大便黏膩，早上起床十分困難、感覺沒睡醒，頭發(fā)油膩等情況，這都是濕氣重的表現(xiàn)，此時可以食用一些紅豆薏米搭配一些芡實來去除體內(nèi)的濕氣。
紅豆薏米茶飲用沒有特別的限制，紅豆也就是赤小豆，主要有利水消腫、清熱解毒的作用，薏米主要作用是健脾祛濕、利水排膿。所以，紅豆薏米一般用于脾虛濕盛的人群。但對于脾胃虛寒的人群，時間不能用得太久，天天喝而且用量比較大會損傷脾胃，因為紅豆偏涼，在紅豆薏米里面可以加入芡實，有溫澀的作用，可以減少以上副作用。
對于紅豆薏米茶，在飲用的時間上沒有太多限制，什么時候用都可以。如果是脾虛比較明顯的人群為了健脾祛濕，可以空腹或者飯后1-2個小時，或者當(dāng)做配餐的飲水，也是可以的，比如吃飯的時候帶一個湯，也可以用紅豆薏米湯替代。
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