炎熱的夏天，小寶寶吃棒冰，雪糕都不合適，腸胃嬌嫩!小編今天就要為大家介紹一款適合1歲以上的寶寶的夏季甜品?；瘕埞啬虄鲈趺醋?？火龍果椰蓉奶凍的做法是什么？
火龍果椰蓉奶凍的做法
食材用料：火龍果汁 適量、牛奶100g、白糖、玉米淀粉 15g、椰蓉 適量
做法步驟：
1、玉米淀粉過濾加入火龍果汁中，混合均勻;
2、混合至無顆粒;
3、牛奶倒鍋里，小火煮沸;
4、倒入火龍果汁，慢慢翻炒，會越來越稠!炒至厚厚的火龍果糊就可以了!
5、事先準備好一個容器，鋪一層薄薄的椰蓉;
6、倒入火龍果糊，等放涼后，放冰箱冷藏6小時以上;
7、冷藏后，脫模、切塊!
寶寶吃火龍果的好處
人體會在無形之中從空氣，水等源體中攝入重金屬，而這些都是在人體沒有感知的情況下攝入的。
火龍果中的活性白蛋白在人體內遇到相關金屬離子時，會將其牢牢地包裹起來，避免重金屬離子被人體腸道吸收，而是直接跟著食物殘渣排出體外，起到解毒效果。每隔一段時間吃一次火龍果，就等于給身體來一次排毒。
火龍果中的植物纖維能緩解人體因腸胃不適導致的便秘和消化不良，如果覺得腸胃不適或是便秘，吃火龍果能起到輔助作用?；瘕埞?，尤其是紅色的火龍果鐵元素含量較高，能防治貧血。
寶寶吃火龍果的注意事項
火龍果營養(yǎng)豐富，對人體又有多重功效，但因其是寒性水果，不宜給小孩子吃太多，否則易導致腹痛、腹泄。
脾胃體虛的孩子也不適宜吃火龍果，他們很容易因火龍果的寒性而產生胃部不適。
火龍果越新鮮越好，即開即食最好，如果一次吃不完，不要放在冰箱等下次再給孩子吃，避免細菌滋生，吃了不益于孩子健康。
「5號育兒」（：yuer5h）
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