歡迎您,來到5號(hào)網(wǎng)!

5號(hào)網(wǎng)首頁|手機(jī)版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當(dāng)前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 中醫(yī)

陳皮泡水可以減肥嗎 陳皮減肥可以喝嗎

時(shí)間:2021-07-31 10:22:46 編輯:5號(hào)網(wǎng)-hzq 0

經(jīng)常喝陳皮泡水對(duì)人體是有很多好處的,那么和陳皮水有減肥的作用嗎?在減肥的時(shí)候可以喝陳皮水嗎?

陳皮泡水可以減肥嗎

陳皮是可以用來減肥的,陳皮中含有揮發(fā)油類成分,可以幫助體內(nèi)的油脂消耗,要是在減肥期間吃了比較油膩的食物,可以通過喝陳皮水可以促進(jìn)脂肪的分解,從而降低肥胖的機(jī)率,幫助體型偏重的人群減肥。

陳皮泡水可以減肥嗎 陳皮減肥可以喝嗎

陳皮減肥可以喝嗎

用陳皮泡茶來減肥效果不大。陳皮它具有順氣,消火,健胃,潤肺止咳,化痰,止吐等功效。因?yàn)殛惼づ菟饕轻槍?duì)胃腸道功能,對(duì)于減肥只能起到輔助的作用,而沒有太大的效果。想要減肥的人群,只能通過有氧運(yùn)動(dòng)的方式來減肥。對(duì)于生活中的飲食,攝入要合理,不要暴飲暴食,避免攝入甜食,少喝碳酸飲料,對(duì)于油炸燒烤高脂肪的食物要少吃。多運(yùn)動(dòng)加低脂肪的飲食,就可以慢慢的減肥。

陳皮泡水可以減肥嗎 陳皮減肥可以喝嗎

陳皮和什么泡水最佳搭配

1、陳皮搭配胎菊

胎菊里面含有豐富的氨基酸,能促進(jìn)抗體合成,增強(qiáng)了免疫系統(tǒng),提高了抵抗病毒的能力。另外里面含有豐富的維生素以及胡蘿卜素,和陳皮搭配在一起可達(dá)到清肝明目的效果,改善了肝血不足的問題,提高了視力。除此之外也能調(diào)節(jié)身體中大汗腺發(fā)出來的異味。

2、陳皮搭配生姜

每天喝一杯陳皮生姜茶,可達(dá)到止咳化痰的效果,預(yù)防感冒。生姜中含有的姜辣素能加快全身血液循環(huán),讓毛孔張開,增大了排汗量,能祛除體內(nèi)的風(fēng)寒。還有老年人經(jīng)常喝陳皮生姜茶能達(dá)到延年益壽以及安神健腦的效果,同時(shí)提高了其食欲,增強(qiáng)了活力。

3、陳皮搭配梨

陳皮具有滋陰潤燥的效果,梨能止咳化痰,兩者搭配在一起能滋陰潤肺,緩解了無痰干咳問題。另外在冬季氣候比較干燥,容易上火,每天喝陳皮梨湯能潤肺祛燥以及清熱降火,適合于有內(nèi)熱的患者。

4、陳皮搭配普洱茶

普洱茶里面有很多生理活性成分,陳皮可達(dá)到殺菌消毒的效果,兩者搭配在一起能去除口腔異味,保護(hù)了牙齒。另外普洱茶里面含有豐富的氨基酸、維生素e以及茶多酚,和陳皮一起能達(dá)到抗氧化功效,清除對(duì)身體有害的自由基。

5、陳皮搭配大棗

陳皮能理氣開胃以及輔助治療胃部疾病,大棗能滋補(bǔ)脾胃以及調(diào)和氣血,兩者搭配在一起能健胃消食以及益氣補(bǔ)脾,同時(shí)也達(dá)到了補(bǔ)血以及滋陰補(bǔ)陽的效果。

6、陳皮搭配葛根

大魚大肉后喝一杯陳皮葛根水,能防止腸道中腐敗菌的繁殖,清除里面的毒素和垃圾。另外也能協(xié)調(diào)身體中的內(nèi)環(huán)境,排除體內(nèi)的毒素。陳皮中含有的揮發(fā)油對(duì)胃腸道帶來溫和刺激,能促進(jìn)消化液分泌,幫助排除腸管里的積氣。

陳皮泡水可以減肥嗎 陳皮減肥可以喝嗎

陳皮適合什么體質(zhì)的喝

1、用于胸腹脹滿等癥。橘皮辛散通溫,氣味芳香,長于理氣,能入脾肺,故既能行散肺氣壅遏 ,又能行氣寬中,用于肺氣擁滯、胸膈痞滿及脾胃氣滯、脘腹脹滿等癥。常與木香、枳殼等配伍應(yīng)用。如果經(jīng)常有消化不良的情況,可以選擇陳皮泡水,可以有很好的緩解腹脹的作用。

2、用于濕阻中焦、脘腹痞脹、便溏泄瀉,以及痰多咳嗽等癥。橘皮苦溫燥濕而能健脾行氣,故常用于濕阻中焦、脘腹脹悶、便溏苔膩等癥,可配伍蒼術(shù)、厚樸同用。又善于燥濕化痰,為治濕痰壅肺、痰多咳嗽的常用要藥,每與半夏、茯苓同用。經(jīng)常有腹瀉啊或者是焦慮,還有胸悶的話可以通過這樣的飲品來調(diào)理,可以有很好的健脾胃的效果哦。

3、 用于脾虛飲食減少、消化不良,以及惡心嘔吐等癥。本品燥濕而能健脾開胃,適用于脾胃虛弱、飲食減少、消化不良、大便泄瀉等癥,常與人參、白術(shù)、茯苓等配合應(yīng)用。


5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告