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黃花菜下奶還是回奶黃花菜下奶效果怎么樣

時(shí)間：2021-08-11 14:38:01 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 0

有很多媽媽在生完寶寶之后都會(huì)有不下奶的癥狀，聽說(shuō)黃花菜可以用來(lái)下奶，那么這個(gè)黃花菜因?yàn)樵趺闯圆庞邢履痰淖饔媚兀?/p>

黃花菜下奶還是回奶

黃花菜是有下奶的功效的，在產(chǎn)后吃黃花菜可以有助于產(chǎn)后的恢復(fù)，還可以緩解懷孕的時(shí)候水腫。要是在哺乳期的時(shí)候產(chǎn)婦出現(xiàn)了焦慮、心煩、心悸的癥狀，那么吃黃花還可以有效的緩解產(chǎn)后抑郁癥。但是要注意的是在做黃花菜的時(shí)候一定要做熟，不然的話是有可能會(huì)出現(xiàn)中毒反應(yīng)的。

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黃花菜下奶效果怎么樣

黃花菜具有清熱作用，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不高，對(duì)回奶或催奶都沒有特別功效。通常催奶的話，可以多吃些富含膠原蛋白的食物，如石花菜、豬蹄等，如果回奶則用炒麥芽燉服即可。

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黃花菜下奶的做法

中醫(yī)理論認(rèn)為黃花菜具有催奶的效果，而且臨床實(shí)踐也證實(shí)黃花菜正確食用，對(duì)于產(chǎn)后泌乳有積極的促進(jìn)作用。黃花菜怎么吃才能下奶？通常需要黃花菜與動(dòng)物蛋白結(jié)合，才可以對(duì)于產(chǎn)后體虛、乳汁分泌減少有幫助。所以黃花菜催奶的食譜是這樣幾種，黃花菜燉瘦豬肉、黃花菜熬排骨湯、黃花菜雞湯、黃花菜鯽魚湯等，都有很好的催奶作用。另外，黃花菜還有安神的作用，它可以保證哺乳期的產(chǎn)婦快速進(jìn)入睡眠期，對(duì)提高睡眠質(zhì)量有很好幫助。但是，新鮮的黃花菜含有秋水仙堿，在人體內(nèi)容易被氧化生成有毒物質(zhì)，過(guò)量食用會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、腹痛等食物中毒現(xiàn)象，所以黃花菜不適宜新鮮吃，新鮮的黃花菜不能食用。在安全的時(shí)候，做食品的黃花菜主要是以干品為主，經(jīng)過(guò)晾曬以后再去食用。在食用以前一定要用清水泡發(fā)，然后洗去表面的灰塵，洗干凈以后再去食用。在催奶的時(shí)候，通常和精瘦肉、排骨、雞肉、鯽魚等在一起熬燉然后喝湯，具有很好的催奶、鎮(zhèn)靜作用。

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黃花菜產(chǎn)婦可以吃嗎

黃花菜性味甘涼，有止血、消炎、清熱、利濕、消食、明目、安神等功效，對(duì)吐血、大便帶血、小便不通、失眠、乳汁不下等有療效，所以黃花菜可作為病后或產(chǎn)后的調(diào)補(bǔ)品哦。女性適當(dāng)食用干黃花菜，對(duì)身體很有好處，但不能吃得太多，不然會(huì)影響到其他食物的吸收，對(duì)身體反而有不利的影響。