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時(shí)間：2021-10-27 15:04:32 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
巧克力的熱量我們都知道是比較高的，那它的含糖量大概又是多少？巧克力一般不適合什么人食用？
巧克力里面的含糖量是非常高的，所以對(duì)于血糖高的患者是不能食用的。巧克力可以減少腸道內(nèi)水分的流失，可以緩解腹瀉而脫水的癥狀；巧克力能提供相當(dāng)數(shù)量人類(lèi)身體每天所需的營(yíng)養(yǎng)品。僅1.4盎司（約40克）的牛奶巧克力就含有3克蛋白質(zhì)，人體每天所需的15%維生素B2，9%鈣，7%鐵，9%磷，6%鎂和8%銅，更含有比普通牛奶成分更高的鋅、鉀、抗癩皮病維生素。
兒童（8歲以下）不宜吃巧克力，巧克力中含有使神經(jīng)系統(tǒng)興奮的物質(zhì)，會(huì)使兒童不易入睡和哭鬧不安，嚴(yán)重的話會(huì)不自主鼻子流血；
糖尿病患者應(yīng)少吃或不吃巧克力（但可吃無(wú)糖巧克力）；心口痛的人要忌食巧克力，特別是吃了巧克力后心口感到灼熱的要停止食用，這是因?yàn)榍煽肆幸环N能刺激胃酸的物質(zhì)；
月經(jīng)期的女性盡量不要吃巧克力。盡管巧克力會(huì)讓人產(chǎn)生短暫的欣快感，但女性在經(jīng)期食用過(guò)多的巧克力會(huì)加重經(jīng)期煩躁和乳房疼痛；
孕婦要少吃巧克力，因?yàn)榍煽肆?nèi)含有咖啡因，每塊標(biāo)準(zhǔn)大小的巧克力內(nèi)含有50毫克咖啡因，孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會(huì)導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)，胎兒體重下降。
第一種，牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨泻胸S富的蛋白質(zhì)和鈣，但是巧克力中卻含有草酸，兩者一起吃的話，會(huì)行成一種不溶于水的草酸鈣，不但不能吸收，而且容易導(dǎo)致腹瀉等癥狀。
第二種，面包，因?yàn)槊姘颓煽肆χ械奶欠趾慷己芨?，兩者一起吃的話?huì)導(dǎo)致血糖升高。
第三種，芝麻，因?yàn)橹ヂ橹幸埠锈}，容易和巧克力中的草酸形成草酸鈣，不益于消化。
大量食用巧克力不但會(huì)帶來(lái)多余的熱量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都經(jīng)歷過(guò)食用巧克力后帶來(lái)的難受刺激。這是因?yàn)榍煽肆?huì)引起下食道括約肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。
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