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時(shí)間：2015-11-30 09:57:04 編輯： 930
今天為大家?guī)?lái)的是營(yíng)養(yǎng)暖心料理姜汁枸杞紅薯粥，吃了這碗粥身體健健康康，具體的制作方法是什么就讓我們一起來(lái)看看吧，自己親手制作營(yíng)養(yǎng)健康的美食才是最快樂的。
白米100g、紅薯1小條、
清水適量、姜汁10克、枸杞20克、熟黑芝麻適量
1、準(zhǔn)備食材。姜，磨成姜汁備用。枸杞，用活水（流動(dòng)的水）沖洗干凈備用。白米，洗凈后瀝干，放冷凍庫(kù)半小時(shí)后取出。紅薯，去皮后切小塊泡水備用。
2、砂鍋，放燃?xì)庠钌限D(zhuǎn)小火，放入適量的清水和100g白米，蓋上鍋蓋煮到滾。接著打開鍋蓋，加入紅薯塊，熬煮約20~30分，煮到紅薯軟熟，放入枸杞和灑上黑芝麻即可享用。
3、姜汁枸杞紅薯粥，完成了。
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