時間：2016-09-19 08:24:55 編輯：5號網-qiwen 3921
俗話說三伏天不能理發(fā)，很多人就想不通了，因為三伏天真的是很熱，理理頭發(fā)會比較涼快，按理說應該提倡?。槭裁慈觳荒芾戆l(fā)？容小編為你介紹
其實三伏天是可以理發(fā)的
所謂的不能理發(fā)只是老一輩的流傳，說三伏天理發(fā)死舅舅
小編表示三伏天理過發(fā)，并沒有上述事情發(fā)生
三伏天理發(fā)對于身體排汗排毒是有好處的
當然是可以的，只是月子和流產期間最好是一兩周之后再洗頭發(fā)比較好
三伏天人體油脂分泌旺盛，需要洗頭發(fā)保持頭部清潔
一、別太貪涼。
夏天長時間待在空調房里，身體調節(jié)能力容易失調，出現(xiàn)多種不適。因此最好少開空調，小孩、孕婦及患有關節(jié)炎、風濕病、呼吸道疾病的老人就更要注意。即使開，溫度以26℃為宜，保證室內外溫差別超過7℃；讓空調風往上吹，避免直吹身體，還要護好頸、背、腹、腰、腿等部位。大汗淋漓后不要沖涼水澡，以免受到風寒濕邪侵襲。夏日貪吃生冷瓜果，容易引發(fā)胃腸炎。吃冷飲時最好等到食物的溫度接近體溫時再慢慢咽下，以免刺激胃腸道，且吃的時間最好選擇陽氣最旺的正午到下午3點之間。受寒后，可以喝姜茶發(fā)汗散寒。
二、飲食開胃。
一進三伏天，很多人就會受到“苦夏”的困擾，口淡乏味，食欲不振。因此，“開胃”是夏季養(yǎng)生的重點。專家建議，夏天可以多吃點苦味食物，苦瓜、苦菜、苦蕎麥都能解熱祛暑、健脾開胃。不過苦瓜性寒，體質較差、脾胃虛寒者不宜多吃。天氣酷熱，出汗較多，容易耗氣傷陰。因此，益氣養(yǎng)陰的食物也不可少，山藥、大棗、蜂蜜、蓮藕、木耳都是不錯的選擇。此外，雞鴨肉、瘦豬肉等平性或涼性的肉制品也有滋陰養(yǎng)胃、健脾補虛的功效。
三、身體祛濕。
悶熱潮濕的三伏天，人體容易被濕邪侵襲。對付暑濕，可以按足三里穴，有助于運化水濕。睡前用40℃溫水泡腳，可祛濕，還能提高睡眠質量。還可以刻意出些汗，讓濕氣隨著汗水散發(fā)出去。多吃健脾化濕的食物也有幫助，紅豆、綠豆、荷葉煮粥，藿香、佩蘭、蒼術泡茶，生姜切片煮水，都有祛濕之效。值得提醒的是，綠豆湯千萬不能當水喝，綠豆性寒，體質虛弱者不能過多飲用。
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