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桂花粥孕婦能喝不？孕婦能吃桂花粥嗎？

時(shí)間：2016-10-13 17:01:36 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 1755

粥一般是入口即化，可以潤(rùn)腸道，女人在懷孕期間容易便秘，因此，建議適量喝粥。那么，女人懷孕期間喝什么粥呢？可以喝桂花粥嗎？喝桂花粥好嗎？

孕婦可以喝桂花粥嗎

可以適當(dāng)食用桂花。建議懷孕期間要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保證充足的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)的攝入，可適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素和礦物質(zhì)等，有益于胎兒和母體健康。

桂花糖粥的特色：稠韌不糊，香甜不膩，桂花清香。

桂花糖粥的做法：

1、將赤豆揀去雜質(zhì)，洗凈，倒入鐵鍋中，加水浸沒(méi)，以旺火燒沸后，改用小火燜兩小時(shí)，至赤豆皮裂開(kāi)后取出。

2、將白糖放入鍋中，加沸水1500克，溶化后濾去沉淀物，成糖水。

3、把糯米揀去雜質(zhì)，淘?xún)簟Ｈ∽香~鍋一只，放水15千克，燒沸，倒入糯米后加蓋，再次燒沸。然后倒入燒酥的赤豆，邊燒邊用鐵勺攪動(dòng)，以防粘底。待糯米粥燒至有粘性時(shí)，加入糖水繼續(xù)燒煮。見(jiàn)米粒開(kāi)花有韌性時(shí)，放入桂花攪勻，再用小火熬10分鐘，盛入粥桶即可裝碗。

孕婦喝什么粥最好

暖脾護(hù)胃-羊肉粥

材料及做法：選精羊肉200g，切片，粳米或糯米200g左右，同煮成羊肉粥，早晚均可食用?；蛴么竺?00g，精羊肉200g，黃芪30g，茯苓30g，大棗5枚，蔥白二棵，鹽少許，同煮成粥。

功效：有益氣養(yǎng)腎、暖脾護(hù)胃等功效。

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)-雞汁粥

材料及做法：母雞1只，粳米100克，精鹽少許，水煮成粥。

功效：雞汁粥具有滋補(bǔ)氣血、安養(yǎng)五臟的作用。適用于虛勞諸證、精血虧損、腎氣不定、產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)不足等病癥。

緩解孕吐-砂仁藿香粥

材料：砂仁5克，藿香10克，大米100克，白糖適量。

做法：先把砂仁研成細(xì)末備用，把藿香擇凈，放砂鍋內(nèi)加水浸泡10分鐘后，水煎取其汁，加入大米熬成粥，粥熟時(shí)加入砂仁和白糖，再煮1~2沸即成。每日服一劑，連續(xù)3~5天。

功效：能和中止嘔，適用于婦女妊娠嘔吐.

安胎保胎-鯉魚(yú)粥

材料：鯉魚(yú)300克,糯米50克，鹽、大蔥、姜、香油適量。

做法：

1、將鯉魚(yú)刮洗干凈，煮湯待用。

2、將糯米50克同放入鯉魚(yú)湯中煮成稀粥，加少許油、鹽、蔥、姜調(diào)味即可。

功效：

1、安胎，止血，消腫。

2、適用于胎動(dòng)不安、胎漏下血、妊娠浮腫。

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