時間：2016-11-18 13:23:15 編輯：5號網-qiwen 677
腰果是一種常見零食，而且還可以用來做菜哦！味道可口，是老少皆宜的食物。很多人在孕期喜歡吃堿性食物，那么，腰果是酸性還是堿性？
堿性。
腰果富含中鉀、鈉和鎂等多種營養(yǎng)素，腰果進入人體經消化代謝反應后生成的代謝產物多呈堿性，因此從營養(yǎng)學角度來講腰果是堿性食物。
腰果屬于性平。
腰果性平、味甘，口感酥脆、香氣濃郁。腰果屬于中性，適合大多數人群食用。適量吃腰果對身體有好處，不會引起上火問題的；但是若過量吃腰果可能導致身體不適。
腰果油脂、膳食纖維和維生素能促進改善消化系統(tǒng)，順腸通便，幫助毒素排出和美容養(yǎng)顏，豐富的不飽和脂肪酸和氨基酸還能促進小孩的生長發(fā)育，提高身體抵抗力；腰果中硒含量很高，吃腰果還能抗氧化和抗癌，延緩衰老等作用。
腰果中含有多種過敏原，多吃腰果可能增加易過敏人群過敏反應；
腰果高熱量高脂肪多吃也可能引起身體肥胖和消化不良導致惡心、腹瀉；
多吃腰果還可能出現口干舌燥導致口腔潰瘍等癥狀等。因此腰果也是不能吃過多，不利于身體健康。
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