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時間:2017-01-12 15:06:05 編輯:5號網(wǎng)-pmm 501
在春天比較容易得流感,而且還能傳染給別人,注意加強身體保護。那么蔥白大蒜湯可以治流感嗎?蔥白大蒜湯能預防流感嗎?
蔥白250克洗凈,大蒜250克,去皮切碎,加水2000克煮水,日服3次,每次1杯。適用于預防流行性感冒。大蒜有抗病毒功能。實驗表明,大蒜有提高細胞免疫、體液免疫和非特異性免疫功能的作用,是良好的免疫促進劑。大蒜提取物可殺滅乙型流感病毒。英國科學家證實,大蒜根莖內(nèi)含有一種叫蒜素的活性物質(zhì),可用來治療和預防感冒。
材料
蔥白80公克,蒜仁40公克,冰糖20公克,水500㏄
做法
1.將蔥白洗凈并瀝干水份后,切小段備用。
2.大蒜洗凈并瀝干水份后,剝?nèi)ケ∧で衅瑐溆谩?/p>
3.取一干凈的杯子,于杯中放入作法1、作法2與冰糖后備用。
4.起一鍋水,待水煮至沸騰后,將水沖入作法3,燜約5分鐘后即可飲用。
1、香蕉:香蕉所含的豐富維生素B6有助于抗擊炎癥,提高免疫力。香蕉與燕麥片等全谷食物一起食用,是抗感冒病毒的“雙保險”。
2、蜂蜜:蜂蜜,尤其是富含蜂王漿的蜂王漿蜜,含有生物活性物質(zhì),能整體或局部刺激免疫力,并能增強中性白血球與巨噬細胞的吞噬作用,提高機體對外界病原體的抵抗力。堅持每日食用2至3次蜂蜜(每次30克左右)的人,對病毒性感冒的抵抗力能提高3至4倍,不易感冒。
3、堅果:堅果含有豐富的蛋白質(zhì)、健康脂肪和有益免疫功能的微量元素硒。這些營養(yǎng)都有助于提高免疫力,預防流感。
4、辣椒:辣椒中的活性物質(zhì)辣椒素具有稀釋鼻黏液的功效,進而有助打通感冒導致的鼻塞,使呼吸更順暢,有益感冒痊愈。另外,辣椒含有大量的維生素C,可增強抵抗力,有效防治感冒。燒湯或者做菜都可以撒點辣椒粉。
5、紅薯:紅薯是β胡蘿卜素的最佳食物來源,有助于人體制造足夠的白血球,抗擊感冒病毒侵入導致的感染。紅薯吃法多樣,可以蒸、烤、或者打成紅薯泥。
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