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糖尿病能吃沙糖桔嗎？糖尿病可以吃沙糖桔嗎？

時(shí)間：2017-01-25 10:12:20 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 957

糖尿病人的飲食，需要格外注意，和糖相關(guān)的食物，都需要嚴(yán)格控制食用量。不少人困惑，糖尿病可以吃沙糖桔嗎？關(guān)于，糖尿病能吃沙糖桔嗎？糖尿病可以吃沙糖桔嗎？5號(hào)網(wǎng)小編來(lái)為您一一解答！

糖尿病能吃沙糖桔嗎

很多食物，糖尿病患者是不可以吃的，或者說(shuō)是不可以多吃的，一旦多吃了就會(huì)加重自己的病情的。但是往往很多時(shí)候，糖尿病患者自己也是不注意，或者說(shuō)是不知道的。關(guān)于，糖尿病能吃沙糖桔嗎？５號(hào)網(wǎng)小編告訴大家，少量吃沙糖桔是可以的。桔子的含糖量為12.%。據(jù)中央衛(wèi)生研究院分析，柑橘每100克的可食部分中，含糖量為12g。每天吃3個(gè)橘子，就能滿(mǎn)足一個(gè)人一天對(duì)維生素C的需要量。若食用過(guò)多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。

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糖尿病可以吃沙糖桔嗎

糖尿病可以吃沙糖桔，但只能少了食用。有研究表明，吃橘子的人患冠心病、高血壓、糖尿病、痛風(fēng)的比率比較低。橘子富含維生素C和檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用。如果把橘子內(nèi)側(cè)的薄皮一起吃下去，除維生素C外，還可攝取膳食纖維、果膠，它可以促進(jìn)通便，并且可以降低膽固醇。

橘皮苷可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性、降血壓、擴(kuò)張心臟的管狀動(dòng)脈，因此可以說(shuō)，橘子是預(yù)防冠心病和動(dòng)脈硬化的食品。美國(guó)佛羅里達(dá)大學(xué)研究人員證實(shí)。我們平時(shí)吃完了橘子，就隨手把皮扔了。其實(shí)，您扔的是一味好藥材。把新鮮的橘子皮剪成細(xì)條，通風(fēng)陰干，三年后可入藥為陳皮。

在上面的介紹之中我們便知道了，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，是可以吃桔子的，但是只不過(guò)需要少量食用的，因?yàn)槿绻远嗔说脑?huà)，這是會(huì)對(duì)他們的病情有不好的影響的。另外，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，在血糖沒(méi)有得到控制的時(shí)候是不可以吃說(shuō)過(guò)的，希望大家注意到這點(diǎn)。

糖尿病能吃沙糖桔嗎？糖尿病可以吃沙糖桔嗎？

糖尿病病人宜吃的水果

1、無(wú)花果：降糖關(guān)鍵點(diǎn)：酸類(lèi)、酶類(lèi)

無(wú)花果能幫助消化，促進(jìn)食欲。它含有多種脂類(lèi)，有助于緩解糖尿病患者并發(fā)性便秘。無(wú)花果含有脂肪酶、水解酶等能夠分解脂肪的成分，從而減少脂肪在血管中的沉積，穩(wěn)定血壓，預(yù)防冠心病。

2、火龍果：降糖關(guān)鍵點(diǎn)：高纖維、低糖分、低熱量

火龍果含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、B族維生素等，對(duì)預(yù)防糖尿病性周?chē)窠?jīng)病變有幫助?；瘕埞幸话阒参锷儆械闹参镄园椎鞍准盎ㄇ嗨?，白蛋白對(duì)重金屬中毒具有解毒的功效，并且能夠保護(hù)胃壁?；ㄇ嗨赜锌寡趸?、抗衰老的作用，還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥，很適合老年人食用。

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3、橙子：降糖關(guān)鍵點(diǎn)：含糖量低

橙子中含有橙皮苷、檸檬酸、蘋(píng)果酸、琥珀酸、果膠和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，具有增加毛細(xì)血管的彈性、降低血中膽固醇的功效，還有防治高血壓、動(dòng)脈硬化的作用，對(duì)糖尿病引起的一系列血管疾病大有好處。橙子含有維生素P，能保護(hù)血管，預(yù)防糖尿病引起的視網(wǎng)膜出血。