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時間：2017-01-30 16:19:45 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 1286
便秘是一種比較常見的現(xiàn)象， 便秘患者一般腸胃消化功能不是非常的好。因此，要多吃一些促消化的食物。那么，吃車?yán)遄訒忝貑幔坷遄映远嗔藭忝貑幔?/p>
車?yán)遄訉τ谡Ｈ藖碚f，一般吃少量的車?yán)遄邮遣粫鸨忝氐陌Y狀的，但是對于肝火旺盛的人來說，車?yán)遄邮菍儆谛詼氐乃缘奶嗳菀准又鼗颊叩幕鹦?，如果患者再多吃含有粗纖維的食物的話，就可能會造成嚴(yán)重的津液喪失，從而造成便秘的癥狀，所以吃車?yán)遄雍笠囡嬘盟a充津液，避免便秘!
古方中醫(yī)食療專題里里面有介紹：車?yán)遄与m好吃，營養(yǎng)價值高，但不宜多食，否則“爽口物多終作疾”，對人的生命健康也會產(chǎn)生產(chǎn)生不利影響?！侗静菅芰x補遺》載文說：“車?yán)遄訉倩?，性大熱而發(fā)濕。舊有熱病及喘嗽者，得之立病，且有死者也”。
由此可見，食用水果一定要講科學(xué)，食用得法。尤其是車?yán)遄咏?jīng)雨淋，內(nèi)生小蟲，用內(nèi)眼難看見，用水浸泡，過一段時間就會有纖細(xì)的小蟲蟄蟄而出，時食用才安全，有益身體健康。
一般來說，辣椒、濃茶、酒類等刺激性食物不利于大便的通下，不宜食用。帶有固澀大便的食物如蘋果皮、柿皮、石榴等，亦不宜食用。
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要多吃含滓較多的食物，特別是含粗纖維多的蔬菜，如芹菜等。必要時還可用些能產(chǎn)生氣體的食物如洋蔥、黃豆、蘿卜等來刺激腸道蠕動。
在保證是易于消化的前提下，多選用一些粗雜糧，如玉米面、小米、蕎麥面、紅薯、紅豆等，其中食物的有形成份較多，有利于激發(fā)腸的生理蠕動，減少大便秘結(jié)。如果發(fā)生便秘可以服用飲泰思通這類成分天然，溫和無副作用的產(chǎn)品調(diào)理身體。
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