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時間：2017-02-18 10:25:13 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 1680
丑八怪水果的外形比較奇特，也正是這一點吸引了很多消費者的購買欲望。其實丑八怪雖然丑但是味道還不錯。那么，丑八怪水果孕婦能吃嗎？孕婦能吃丑八怪水果嗎？
孕婦是可以吃的，其果肉富含維生素C，及人體所需的微量元素。營養(yǎng)價值比同類水果高出很多?？梢陨蛑箍剩道須?，具有著高營養(yǎng)值，高藥用價值，是一種不錯的水果。
丑橘的主要營養(yǎng)成分，它的維生素C 的含量是50mg/100g。經(jīng)過比較發(fā)現(xiàn)，丑橘的維生素C含量在同類水果中來說真不算低，普通橘子的維生素C含量大約28mg/100g，橙子的維生素C含量大約33mg/100g，檸檬的維生素C含量為22mg/100g。
所以看也看出，這個丑橘的維生素C含量要遠遠大約其他同類水果，營養(yǎng)價值很高!
這個丑橘的維生素C含量要遠遠大約其他同類水果。
丑橘可以生津止渴，化痰理氣，具有著高營養(yǎng)值，高藥用價值，是一種不錯的具有著平民價位的水果。丑橘的皮曬干后可以入藥，放在冰箱里可以除臭。
小伙伴們，如果你還沒敢吃這種長相不揚的水果，去超市買來嘗嘗吧，每天吃2只，一天的維生素C攝入量就達到標準了。
1、忌橘子與牛奶同食
牛奶中的蛋白質(zhì)易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng)，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。
如果你是一邊吃橘子，一邊喝牛奶的人群，或者先吃橘子，馬上又喝牛奶，中間間隔時間很短，從現(xiàn)在開始，你應(yīng)該提高警惕了，不要再自己害自己，既花了錢，又沒吃出健康。
當(dāng)然，并不是讓大家不要吃牛奶和橘子了，而是讓大家要將二者分開食用，中間有一定的時間間隔。
2、忌鮮橘皮泡茶飲
近年來，果農(nóng)摘下橘子后大多用保鮮劑浸泡后再上市。保鮮劑為一種化學(xué)制劑，浸泡過的橘子對果肉沒有影響，但橘子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉，若用這樣的橘子皮泡水代茶飲，對身體健康的損害是顯而易見的。
3、忌過量食用
每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量
據(jù)測，每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內(nèi)代謝的草酸會增多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。
4、忌橘子與蘿卜同食
蘿卜進入人體后，會迅速產(chǎn)生一種叫硫酸鹽的物質(zhì)，并很快代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)---硫氰酸。若這時進食橘子，橘子中的類黃酮物質(zhì)會在腸道被分解，而轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。
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