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改變生活需要從5點(diǎn)開(kāi)始嘗試

時(shí)間：2016-01-06 08:37:07 編輯：本站整理 374

生活中往往許多不同的鍛煉，去嘗試，這有嘗試了鍛煉了才能改變現(xiàn)狀，不去嘗試不去鍛煉是無(wú)法改變的，接下來(lái)讓我們看看改變生活的5大方法吧。

改變生活需要從5點(diǎn)開(kāi)始嘗試

只要誠(chéng)實(shí)面對(duì)自己（這很困難），你永遠(yuǎn)可以在生活中找到使你退縮的事，讓你無(wú)法成為你想要變成的人。那件事可能是上癮、肥胖、飲食失調(diào)、苦悶消極、或是你一成不變太久了。重要的是，找出牽制你的事情，努力解決問(wèn)題。我已經(jīng)把自己導(dǎo)入正途，而我是透過(guò)跑步做到的?？墒牵乙怖斫馀懿交蛘呷魏晤?lèi)型的健身，未必一定是解決的辦法。

也許你對(duì)自己的健康已經(jīng)很滿(mǎn)意。經(jīng)常有人問(wèn)我除了跑步、三鐵之外，還可以做什么來(lái)改變生活。這是一個(gè)好問(wèn)題。如果要改善你不滿(mǎn)意的那一部分生活，你必須代之以積極的事情，而且要能夠填補(bǔ)不好的事所留下的空檔才行。我建議跑步，但是當(dāng)跑步解決不了問(wèn)題時(shí)，還有很多事情可以做。

以下是一些可以嘗試的建議

（1）當(dāng)志工

每周投入一些時(shí)間當(dāng)志工，倡導(dǎo)你認(rèn)同的公益活動(dòng)。回饋社會(huì)讓人獲益匪淺，讓你的自我感覺(jué)良好。這個(gè)美好的感覺(jué)很快就會(huì)滲透到生活的所有部分。

（2）加入戒癮的療程

如果讓你掙扎的是你控制不了的依賴(lài)成癮，那么不妨考慮去參加課程，幫助自己重新開(kāi)始。這些課程里的社群和團(tuán)隊(duì)大有幫助，如果你想要讓生活重回正軌，那會(huì)是很好的開(kāi)始。

（3）參與別人的旅程

我生活里的每個(gè)人都是我整個(gè)旅程中的支柱，要是沒(méi)有他們，我根本不可能做得到。找到需要你幫助的人并和他們一起堅(jiān)持下去，成為他們的頭號(hào)粉絲，一路陪伴他們。為別人的成功付出會(huì)激勵(lì)你，讓你喜歡自己在做的事。

（4）回到學(xué)校

親愛(ài)的，一切都跟知識(shí)有關(guān)。學(xué)一種新的語(yǔ)言，拿一個(gè)新的學(xué)位，學(xué)習(xí)跳莎莎舞，或是取得個(gè)人教練的證照！找尋有趣的新方式來(lái)提高你的學(xué)歷和增加人生經(jīng)驗(yàn)。新觀(guān)點(diǎn)會(huì)幫助你從全新的角度看人生。

（5）控制你的荷包

如果生活費(fèi)用超支或是無(wú)法量入為出的話(huà)，生活里的一切都不會(huì)平衡。坐下來(lái)擬出新的預(yù)算，然后努力做到，激發(fā)出的動(dòng)力會(huì)讓你跌破眼鏡。這是又一例證，證明在某方面開(kāi)始健康的生活之后，會(huì)對(duì)整個(gè)人生產(chǎn)生全面性的骨牌效應(yīng)。

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