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時間:2017-03-29 08:56:21 編輯:本站整理 527
對于艾葉泡腳治腳氣的功效,很多人半信半疑。那么,艾葉泡腳到底有什么功效?艾葉泡腳的好處又有哪些?一起來看看吧。
艾葉在我國民間使用的非常廣泛,既能夠食用,又能夠藥用,同時民間還認(rèn)為能夠驅(qū)毒避邪,受到了廣大人民群眾的喜歡。艾葉有一股辛辣味,吃起來也稍苦。艾葉具有很強(qiáng)的止血、溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)、祛寒、止痛、殺蟲等等的效果、艾葉泡腳則能夠達(dá)到很好的祛寒、降火的作用。
第一:祛寒、清除體內(nèi)濕氣、溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)的作用。
艾葉具有很強(qiáng)的祛寒作用,使用艾葉泡腳能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán),令體內(nèi)的濕寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經(jīng)絡(luò),調(diào)理身體中的陰陽平衡。體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)疏通了,氣血循環(huán)自然就變得順暢起來。氣血健康了,體內(nèi)的寒氣自然而然就會消失了。而且現(xiàn)代人由于缺少運(yùn)動,所以普遍都有寒氣、濕氣過重的情況,艾葉則能夠很好的治療這種情況。
第二:去虛火和寒火。
你是不是經(jīng)常感覺自己會口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況,這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛導(dǎo)致的。只要將艾葉和水一起熬煮之后藥液泡腳一會,然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些溫開水,連續(xù)泡腳兩三天,并且少吃一些寒涼食物,注意休息,那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。
第三:去腳氣。
因?yàn)楝F(xiàn)在很多人都會都愛穿運(yùn)動鞋、布鞋、皮鞋,把腳裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)地,久而久之就很容易會有腳氣;堅(jiān)持用艾葉泡腳一段時間的話,也是可以緩解你的腳氣的哦!
艾葉泡腳的功效多多,而且方法也是有所注意的,所以在時間上也要有所注意哦,這樣就能達(dá)到更好的效果啦!
要在對的時間做對的事,就應(yīng)該注意艾葉泡腳最好是在晚上睡覺之前泡,這樣可以幫你暖腳,以促進(jìn)睡眠呢!除此以外,每次泡的時間需要保持在二十分鐘左右,太短時間沒能好好發(fā)揮到艾葉的作用;太長時間的話會傷底氣,所以保持在這個時間段是最好的。而且在入睡前泡腳,可以促進(jìn)血液循環(huán),所以選擇在晚上入睡前泡是最佳的。
在時間上還需要注意的是,飯后半小時內(nèi)不宜泡腳,它會影響胃部血液的供給,長期下來會使人營養(yǎng)不良。所以,你懂得把握時間了吧?
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