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時間：2015-10-29 18:42:06 編輯： 932
女性如何預(yù)防乳腺增生八大中醫(yī)療法，讓你快速解決病痛纏繞，乳腺增生是很多女性朋友們都有的一種常見病，對于這種疾病，應(yīng)該如何預(yù)防呢？最有效的預(yù)防乳腺增生比治療來的更好些，下面就讓我們一起來看看中醫(yī)療法吧。
方法1：睡覺規(guī)律
規(guī)律睡眠不僅有利于平衡內(nèi)分泌，更給體內(nèi)各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。團(tuán)結(jié)的力量大，各種激素協(xié)同合作自然能打敗乳腺增生。
方法2：和諧性生活
和諧的性生活首先能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護(hù)力度和修復(fù)力度。當(dāng)然，性愛也會刺激雌激素分泌，不過在孕激素的監(jiān)督下，雌激素只能乖乖豐胸，沒有機(jī)會使乳腺增生。另外，性高潮刺激還能加速血液循環(huán)，避免乳房因氣血運(yùn)行不暢而出現(xiàn)增生。當(dāng)“性”的環(huán)境擴(kuò)大及性刺激的機(jī)會增多時，則可促使“動情素”分泌，造成雌激素增多而孕酮相對減少，從而發(fā)生乳腺增生。因此，保持夫妻生活和睦、生活規(guī)律，能夠消除不利于乳腺健康的因素。
3、妊娠、哺乳
妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護(hù)、修復(fù)乳腺;而哺乳能使乳腺充分發(fā)育，并在斷奶后良好退化，不易出現(xiàn)增生。適時婚育、哺乳，對乳腺是有利的;相反，30歲以上未婚、未育或哺乳少的女性則易罹患乳腺增生。乳腺是性激素的靶器官，受內(nèi)分泌環(huán)境的影響而呈周期性的變化。
方法4：調(diào)理月經(jīng)
臨床發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，通過調(diào)理內(nèi)分泌調(diào)理月經(jīng)，是預(yù)防乳腺增生的方法之一，同時也可以加強(qiáng)女性乳腺增生病的治療效果。
1.乳腺組織和乳小葉正常生理性增生。
2.退行性病變造成的病理性增生。一般來說，乳腺增生對女性健康的影響不大，但如果長期不愈，可能會造成乳腺良性腫瘤，甚至?xí)斐蓯盒圆∽儭?/p>
乳腺增生本身與能否懷孕沒有關(guān)系。乳腺增生患者不能懷孕主要是擔(dān)心在治療乳腺增生過程中攝入的藥物會對寶寶健康造成影響。
1.輕度患者懷孕后更好
如果女性患有輕度、生理性乳腺增生的話，是可以懷孕的，甚至懷孕更好。因為妊娠和哺育對乳腺有保護(hù)作用，能夠使輕微的乳腺增生癥狀消失，達(dá)到不治而愈的效果。
2.病理性患者必須先治療
對于病理性乳腺增生，女性就必須進(jìn)行治療，治療的過程中會吃藥，這時候女性是不應(yīng)該懷孕的，因為藥物有不同程度的副作用，會造成胎兒畸形、胎兒流產(chǎn)等不利影響。
1.禁食快餐食品
快餐中含鹽過量，油炸的快餐食品含熱量高，加速雌激素的形成，加重乳腺增生。
2.少食肉類食品
肉類食物中含有大量的脂肪、熱量和膽固醇。膽固醇會影響人體內(nèi)荷爾蒙的分泌。
3.禁食刺激性食物
強(qiáng)烈的刺激性食物會讓人體的內(nèi)分泌失調(diào)，像姜、蔥、蒜、桂皮等辛辣刺激性食物最好不要食用。
4.少飲用咖啡
現(xiàn)代女性，尤其是在職場打拼的女性都養(yǎng)成了喝咖啡的習(xí)慣?？Х?、可樂等刺激性的食物會加重乳房的腫脹感，容易形成乳腺增生。
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