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時間:2016-03-28 17:32:49 編輯:本站整理 601
很多女性有小葉增生,脹痛卻又害怕手術(shù)。其實(shí)小葉增生可以通過飲食等方法調(diào)理。下面小編為大家盤點(diǎn)調(diào)理小葉增生的方法。
先將豬肉50克洗凈,切成薄片,放入碗中加精鹽、濕淀粉適量,抓揉均勻,備用。將刀豆50克,木瓜100克洗凈,木瓜切成片,與刀豆同放入砂鍋中,加適量水,煎煮30分鐘,用潔凈紗布過濾,取汁后再入砂鍋,視濾液量可加適量清水,大火煮沸,加入肉片,拌勻,調(diào)入黃酒適量,再煮沸,加蔥花、姜末適量,并加少許精鹽,拌勻即成,可當(dāng)湯佐餐,隨意食用,當(dāng)日吃完。
將金橘餅50克洗凈,瀝水后切碎,放入砂鍋中,加適量水,用中火煎煮15分鐘即成。早、晚分服,飲用煎汁的同時,嚼食金橘餅。
鱔2-3條,黑木耳3小朵,紅棗10枚,生姜三片,添加佐料,乳腺增生結(jié)節(jié)患者如常法紅燒食用。
預(yù)防乳腺增生,除了要保持心情良好外,婦女在平常飲食中要多吃海帶,如果婦女體型肥胖而且有乳房脹痛的問題,更應(yīng)當(dāng)多吃海帶,經(jīng)過國外專家的調(diào)查發(fā)現(xiàn),海帶可以輔助治療乳腺增生,因為海帶含有大量的碘,碘可以促進(jìn)卵巢濾泡黃體化,降低人體內(nèi)雌激素水平,恢復(fù)卵巢正常機(jī)能,糾正內(nèi)分泌失調(diào),消除乳腺增生的隱患。
種子、堅果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等,含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化劑,可起到抗癌的效果,這是告別乳腺增生的飲食之一。而且,堅果和種子食品可增加人體對維生素E的攝入,而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等,富含人體必需的微量元素,有獨(dú)特的保護(hù)乳腺的作用。
牛奶及乳制品中含有豐富的鈣質(zhì),有益于乳腺保健,這也是告別乳腺增生的飲食之一。
增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為,大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮,這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平,減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆?jié){等,將會對乳房健康十分有益,這是告別乳腺增生的飲食之一。
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