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草莓和火龍果能一起吃嗎?草莓火龍果能同時(shí)吃嗎

時(shí)間：2016-02-23 11:13:49 編輯：本站整理 4987

火龍果味美甘甜、肉嫩多汁，不少朋友都很喜歡吃，即時(shí)是和草莓相比也不逞多讓。那么草莓和火龍果能一起吃嗎?草莓火龍果能同時(shí)吃嗎?

草莓和火龍果能一起吃嗎

營(yíng)養(yǎng)專家龍主任介紹草莓和火龍果是可以一起吃的，它們都具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，同時(shí)吃并不會(huì)有沖突，只要清洗干凈都可以吃。

吃草莓火龍果有什么功效

草莓富含抗氧化劑和維生素C，有助于延緩衰老，保持皮膚健康和長(zhǎng)時(shí)間防皺。

草莓含有非瑟酮，這是一種自然產(chǎn)生的類黃酮，能刺激信號(hào)通路，有助于提高你的記憶。

火龍果中富含的花青素具有很強(qiáng)的抗氧化性，能有效抵抗自由基，預(yù)防癌癥、心血管疾病。

火龍果富含白蛋白，可與人體內(nèi)的重金屬毒素結(jié)合，并將其排出體外，有排毒、解毒的作用。

草莓火龍果怎么做好吃

1.準(zhǔn)備需要的食材。

2.草莓清洗干凈，去蒂。

3.草莓洗凈對(duì)半切開(kāi)，火龍果去皮切成小塊。

4.火龍果和草莓放入料理杯，放入蜂蜜。

5.倒入牛奶。

6.啟動(dòng)料理機(jī)攪拌30秒左右。

7.攪打好的奶昔倒入杯子里。

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