歡迎您，來(lái)到5號(hào)網(wǎng)！

5號(hào)網(wǎng)首頁(yè)|手機(jī)版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療

孕婦能吃桃子嗎?孕婦一天可以吃多少個(gè)桃子?

時(shí)間：2016-03-11 16:21:48 編輯：本站整理 2023

桃子美味多汁很多媽媽都比較愛(ài)吃，看著別人吃桃子?jì)寢屨娴暮茈y忍著不吃。那么孕婦能吃桃子嗎?孕婦一天可以吃多少個(gè)桃子?

孕婦能吃桃子嗎?孕婦一天可以吃多少個(gè)桃子?

孕婦可以吃桃子嗎

婦科醫(yī)師介紹孕婦是可以吃桃子的，桃子味道甜美，果肉軟嫩，而且含有豐富的維生素、礦物質(zhì)。桃子中含有大量的鐵，孕中晚期后，胎兒對(duì)鐵的需求量特別大，而桃子中含有大量的鐵，適當(dāng)?shù)某砸恍┦呛苡泻锰幍摹?/p>

孕婦吃桃子的好處

1、補(bǔ)充維生素：桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補(bǔ)充維生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐劑。

2、降低血壓：桃子還可以降低血壓，妊娠期合并高血壓，或者高血壓合并妊娠的準(zhǔn)媽媽們都可以吃桃子，對(duì)降低血壓有一定的效果。

3、治療肺?。禾易訉儆跍匦运瑺I(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，對(duì)治療肺病有獨(dú)特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。

4、防止貧血、預(yù)防便秘：桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也可以預(yù)防便秘。

5、緩解孕期水腫：桃子中含有豐富的鉀，但是卻含有很少的鈉，這就能夠?qū)λ[產(chǎn)生緩解的作用。很多孕婦到孕晚期都會(huì)發(fā)生下肢水腫，如果每天吃適量的桃子，就可以使這種情況得到緩解。

孕婦能吃幾個(gè)桃子

桃子汁多味美，又營(yíng)養(yǎng)豐富，很多孕婦不免貪嘴多吃幾個(gè)，其實(shí)這樣對(duì)孕婦的身體有很大壞處。孕婦每天最多吃1-2個(gè)桃子，不能多吃。

桃子味甘而性溫，過(guò)食則生熱，特別容易讓人“上火”，孕婦本身體內(nèi)熱量就大，再加上桃子可能會(huì)火上澆油。過(guò)量食用生熱可能會(huì)增加孕婦流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

孕后期有的孕婦會(huì)得孕期高血糖，而桃子的含糖量高，每百克桃含7克糖，如果不加節(jié)制過(guò)量進(jìn)食，就會(huì)損害胰島功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告