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女人吃什么蔬菜排毒?什么蔬菜排毒效果最好

時(shí)間：2016-03-24 18:26:43 編輯：本站整理 475

排毒的好處不言而喻，女人最在意自己的美麗，那么要吃什么蔬菜才能排毒呢？什么蔬菜排毒的效果最好呢？今天小編來為大家介紹一下！

排毒的好處：

1。排毒是最有效的健康減肥法！3天內(nèi)可減2－8斤以上！

2。排毒已經(jīng)驗(yàn)證對經(jīng)常性緊張.失眠及精神性疾病具有幫助！

3。排毒已經(jīng)驗(yàn)證對過敏具有療效！

4。排毒可以靜心安神！

5。排毒可以降低膽固醇，高血壓，并使之正?；?/p>

6。排毒可以幫助戒煙，戒酒，戒藥物等！

7。排毒是一個(gè)恢復(fù)青春的啟動(dòng)器，延緩衰老！

8。排毒是一個(gè)活力產(chǎn)生器，給你充沛精力！

9。排毒可以讓你有一個(gè)更佳的性生活！

10。排毒可以幫助你去除體內(nèi)毒素！

11。排毒可以提高意志力，促使思考更清晰！

12。排毒可以促進(jìn)消化能力，增進(jìn)腸胃功能！

13。排毒可以讓你的心臟循環(huán)器官功能亢進(jìn)！

14。排毒可以提高免疫力預(yù)防癌癥！

15。排毒可以美容養(yǎng)顏！

哪些人適合排毒：

1.戒煙戒酒!

2.減肥，恢復(fù)身體活力!

3.增強(qiáng)整體健康延緩衰老!

4.想有漂亮美的肌膚，祛除鄒紋斑點(diǎn)!

5.準(zhǔn)備懷孕，不能生育，性無能！

6.慢性病。如，頭疼，失眠，心臟問題，高血壓，氣喘病，肝腎腸胃問題等!

7.類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎!

8.抵抗力差時(shí)常傷風(fēng)感冒!

9.不常生病，一生病就不易好!

10.經(jīng)常覺的疲倦，腰酸腿痛！

女人吃什么蔬菜排毒

1、西紅柿

西紅柿能夠抗衰老，且維生素c豐富，不僅可以預(yù)防感冒，其中的番茄紅素具有抗氧化損傷和軟化血管的作用，另外，番茄中的維生素p還能使暗斑消退，防止色素沉著。

2、菠菜

菠菜中富含鐵，是女性經(jīng)期時(shí)的好食品，常吃使人面色紅潤，光彩照人，同時(shí)菠菜可以清理人體腸胃里的熱度，避免便秘，菠菜熱量很低，常吃也不用擔(dān)心發(fā)胖，菠菜中富含豐富的維生素A、B、C，能夠幫助人穩(wěn)定情緒，改善憂郁的心情，還有保護(hù)視力的功效。

3、魚

魚中有一種特殊的脂肪酸，與人體大腦中的“開心激素”有關(guān)，多吃魚能讓人心情變好，且魚中富含氨基酸，能夠防止動(dòng)脈硬化。

4、核桃

核桃健腦，還很潤膚，常吃能感覺皮膚細(xì)膩?zhàn)虧櫍⒁獠灰赃^量，核桃的熱量可不低哦，一不小心就容易超出當(dāng)日熱量指標(biāo)。

5、雞蛋

用剛煮熟的熱雞蛋在臉上滾幾分鐘，能夠促使面部皮膚血管舒張，增強(qiáng)血液循環(huán)，幫助皮膚更好吸收營養(yǎng)物質(zhì)，再用冷水使毛孔和血管收縮，是簡單又經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的美容方式。

什么蔬菜排毒效果最好

木耳---

木耳，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳中所含的植物膠質(zhì)，有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)等毒素集中吸附，再排出體外，有助于清潔血液和腸道。

黑木耳本身含有膳食纖維，可促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)，減少脂肪的攝取，降低血栓的形成，并得以緩解宿便以及預(yù)防罹患大腸癌、心血管疾病。

檸檬---

早上起床后喝1杯檸檬水，可以刺激腸道，清除體內(nèi)毒素。檸檬雖然很酸，但進(jìn)入腸道后就呈堿性，可以排除體內(nèi)的酸性毒素。檸檬具有殺菌、利尿作用，進(jìn)而凈化體內(nèi)，防止壞菌滋生。檸檬富含維生素P，能增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性，改進(jìn)血液循環(huán)。通過促進(jìn)膽汁生成，還有助于肝臟排毒，凈化肝臟。

檸檬汁和蜂蜜制成蜂蜜檸檬水，是1道完美的營養(yǎng)組合。常常飲用可以起到通便、凈化血液、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力的效果。