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花旗參烏雞湯是一道很經(jīng)典的補身湯，那么經(jīng)期是否能喝呢，下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹花旗參烏雞湯經(jīng)期可以喝嗎？

花旗參烏雞湯經(jīng)期可以喝嗎

因為烏雞又叫竹絲雞，花旗參燉烏雞還有一個廣為人知的名字叫花旗參燉竹絲雞?；ㄆ靺鯙蹼u女人吃了滋陰養(yǎng)顏又補血，男人吃了治病養(yǎng)身還壯陽，你還不心動嗎?當(dāng)然在行動之前來看看月經(jīng)期可以喝花旗參燉烏雞嗎，別在錯誤的時間喝了，悔之莫及啊!

都說在錯誤的時間遇見對的人是非常惋惜的事情，媽網(wǎng)百科要說在錯誤的時間喝功效多多的湯品才是最為可惜的!月經(jīng)期是不可以喝花旗參燉烏雞的哦，花旗參燉烏雞雖然可以治療月經(jīng)不調(diào)，但同時也具有補血的作用，在月經(jīng)期間喝花旗參燉烏雞會使月經(jīng)量增加，天數(shù)也會延長很多，這樣會打亂經(jīng)期。

所以最好是月經(jīng)快來的時候喝，這樣可以緩解經(jīng)期的疼痛，另外還可以月經(jīng)干凈了喝。其它時間就不用擔(dān)憂了，都是可以喝的，但是注意不能喝多哦。

花旗參烏雞湯經(jīng)期可以喝嗎？

花旗參烏雞湯營養(yǎng)價值

烏雞的營養(yǎng)價值

烏雞吃野生的草糧以及小蟲為生,所以它也吸收了精華?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究,烏雞內(nèi)含豐富的黑色素,蛋白質(zhì),B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素,其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高于普通雞肉,膽固醇和脂肪含量卻很低。烏雞的血清總蛋白和球蛋白質(zhì)含量均明顯高于普通雞。烏雞肉中含氨基酸高于普通雞,而且含鐵元素也比普通雞高很多,是營養(yǎng)價值極高的滋補品,被人們稱烏雞是“黑了心的寶貝”。

花旗參烏雞湯的營養(yǎng)價值

花旗參的營養(yǎng)價值

2.1、花旗參中的皂甙可以有效增強中樞神經(jīng),達(dá)到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用,可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。

2.2、常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌收縮能力。

2.3、花旗參的功效還在于可以調(diào)節(jié)血壓,可有效降低暫時性和持久性血壓,有助于高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復(fù)。

2.4、花旗參作為補氣保健首選藥材,可以促進血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,提高機體免疫力,抑制癌細(xì)胞生長,有效抵抗癌癥。

2.5、花旗參可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動脈粥樣硬化并促進紅血球生長,增加血色素。

2.6、花旗參可以降低血糖、調(diào)節(jié)胰島素分泌、促進糖代謝和脂肪代謝,對治療糖尿病有一定輔助作用。

每一百克烏雞的熱量為111大卡,雞肉是典型的高蛋白、低脂肪的白肉類,適宜在減肥期間食用,建議進食時去皮。

花旗參烏雞湯經(jīng)期可以喝嗎？

經(jīng)期喝什么湯好

經(jīng)期前甜湯：紅棗木瓜蓮子羹

經(jīng)期前一周是激素分泌增加的時期，在這段時間內(nèi)適合吃一些補氣益血、促進血液循環(huán)和補充元氣的甜湯。紅棗富含鐵元素，能促進女性新陳代謝和血液循環(huán)，蓮子能益氣補血增加體內(nèi)元氣，木瓜是很多女生都知曉的燃脂又豐胸的水果，建議可以選擇生木瓜來熬煮，這樣減肥效果會更佳。

準(zhǔn)備5顆紅棗、1個生木瓜和少許蓮子，將蓮子用水浸泡至松軟，將所有食材放入鍋中進行熬煮，等食材都煮熟后可以加入少許冰糖調(diào)味。

經(jīng)期前可以將紅棗木瓜蓮子羹作為早餐每日飲用，300ml一碗的甜湯熱量在150大卡左右，每天食用量不超過2碗就不會導(dǎo)致熱量超標(biāo)。也可以添加金牌減肥老師微信： xjr367,教你不運動不吃藥就可以輕松瘦到90斤!!

經(jīng)期中甜湯：紅豆花生西米露

既然到了每個月大出血的日期了，那么這段時間新陳代謝旺盛可以吃一些滋補作用比較明顯的食材。

紅豆能夠健脾止瀉、滋陰補血，非常適合經(jīng)期的女性作為滋補內(nèi)體的食材食用，最重要的是紅豆本身具有去水腫的功效，經(jīng)常食用能減輕經(jīng)期帶來的全身浮腫。搭配花生和西米能起到促進腸胃代謝和補血的功效，搭配組合就能成為最適合經(jīng)期中飲用的甜湯。

經(jīng)期后甜湯：桂花甜酒蛋

經(jīng)期結(jié)束之后體內(nèi)循環(huán)代謝還處于比較紊亂的狀態(tài)，因此你需要吃一些發(fā)酵類的食物來調(diào)理身體。許多MM們在經(jīng)期和經(jīng)期結(jié)束之后會有手腳冰冷、腰膝酸軟的情況，甜酒釀本身非常滋補，加上也屬于發(fā)酵類食物，能促進身體循環(huán)代謝，加快調(diào)理紊亂的內(nèi)分泌，搭配滋陰補腎的桂花和營養(yǎng)的雞蛋，是最適合經(jīng)期后滋補瘦身飲用的甜湯。

花旗參烏雞湯經(jīng)期可以喝嗎？

經(jīng)期飲食禁忌

1 .飲食口味較重的女性在月經(jīng)來潮前謹(jǐn)記忌食咸食。因為咸食會使體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多，在月經(jīng)來潮之前，孕激素增多，易于出現(xiàn)水腫、頭痛等現(xiàn)象。

2. 喜喝碳酸飲料的女性，在月經(jīng)期會出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內(nèi)鐵質(zhì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并且影響食欲。

3.經(jīng)期吃刺激性食物，消化功能減弱。因此，飲食上應(yīng)注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用過酸和刺激性較大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。因此月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平、富含營養(yǎng)的物質(zhì)，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免刺激血管擴張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。月經(jīng)期的婦女不宜食用辛辣刺激性食品，否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過多。

4.吃辛辣生冷食物，辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮而引起經(jīng)血量過少甚至突然停止。另外，煙酒等刺激性物質(zhì)對月經(jīng)也會有一定影響，如果不注意避免這些不良刺激，長此以往，會發(fā)生痛經(jīng)或月經(jīng)紊亂。

5.乳酪類食物是痛經(jīng)的禍源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收，引起痛經(jīng)。

花旗參烏雞湯經(jīng)期可以喝嗎？