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時(shí)間：2017-10-05 12:47:47 編輯：lulu 2071
牛油果又叫鱷梨，口感細(xì)膩，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，非常的受歡迎。特別是很多女性聽(tīng)說(shuō)吃了牛油果后還會(huì)有豐胸的效果。那么牛油果豐胸是不是真的?牛油果奶昔怎么做好喝？
1、牛油果中含豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性。
2、牛油果中含有維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。
根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)。牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性含有的維生素a能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素c能防止胸部變形，維生素e則有助胸部發(fā)育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)能增進(jìn)乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。一顆牛油果大約300至400公克，熱量就有245卡，相當(dāng)于一碗白飯的熱量。所以，即使是牛油果含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，或是豐胸的女性想用來(lái)豐胸，也應(yīng)適量攝取，以免吃進(jìn)過(guò)多熱量。建議女性一天吃半個(gè)或者四分之一就足夠了。
1. 挑選成熟的牛油果，綠中帶黑，但不能太黑。如果買來(lái)的牛油果較生可以塑料袋密封加一個(gè)蘋果或香蕉放陰涼處催熟。
2. 對(duì)半切，拿掉核，拿個(gè)勺子挖出果肉
3. 果肉放入攪拌機(jī)，加牛奶，啟動(dòng)機(jī)器(沒(méi)有拍照哈)我是一小盒酸奶再100ml鮮奶混搭，只有其中一種奶也沒(méi)關(guān)系。
4. 根據(jù)個(gè)人口味加入糖或蜂蜜，好喝的牛油果就可以和你的味蕾談戀愛(ài)啦～好喝到欲罷不能。
奶昔有很多種，草莓奶昔、香草奶昔、芒果奶昔等。這些奶昔中加入了鮮果，富含有維生素C等物質(zhì)，能夠使細(xì)胞黑色素沉著減少，減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙。食用含有維生素C的食物還能提高免疫力，預(yù)防癌癥、心臟病、中風(fēng)等?！緹崃俊?56.00大卡(652千焦)/100克
【功效】心臟疾病，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚,其他功效
【性質(zhì)】介于寒涼和溫?zé)嵝再|(zhì)食之間，屬于平性食物，適合于一般體質(zhì)，寒涼、熱性病癥的人都可選用。
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