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女生學(xué)空手道好還是跆拳道好？女生學(xué)哪種防身術(shù)好？

時(shí)間：2017-12-21 15:36:39 編輯：本站整理 1446

自古以來，女生給人的感覺就是柔柔弱弱的，這就造成了一定的麻煩。那么，女生學(xué)空手道好還是跆拳道好呢？

女生學(xué)空手道好還是跆拳道好

跆拳道是現(xiàn)代奧運(yùn)會正式比賽項(xiàng)目之一，是一種主要使用手及腳進(jìn)行格斗或?qū)沟倪\(yùn)動。

空手道是日本傳統(tǒng)格斗術(shù)結(jié)合琉球武術(shù)唐手而形成的，起源于日本武道和琉球的唐手。

兩者都可用于實(shí)戰(zhàn)，跆拳道講究遠(yuǎn)距離攻擊而空手道近身擊打。

兩者都比較適合女生練習(xí)，但是在大陸還是選擇跆拳道居多。

一者跆拳道相對修身塑形對女生的身體素質(zhì)要求并不高，同時(shí)柔韌性等方面的要求也與女生的生理相契合，空手道則是以拳法居多。

二者由于政治文化歷史等因素，空手道在國內(nèi)并不普及，國際化程度也遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及跆拳道，國內(nèi)正規(guī)空手道館很少，而跆拳道館相對完備。

因此建議女生選擇跆拳道練習(xí)較好，但武術(shù)無分高下，關(guān)鍵在于個(gè)人練習(xí)。

其他防身術(shù)

其實(shí)對于女生而言，跆拳道和空手道都是身體搏擊，力量占很大的作用，所以女生學(xué)習(xí)優(yōu)勢不大，現(xiàn)在很多地方都普及了女子防身術(shù)，專門用于防身，對于實(shí)戰(zhàn)效果很好，而且也是為女生量身定做的，對女生契合度比較高。另外擒拿也是一門比較好的防身術(shù)。

女生學(xué)空手道好還是跆拳道好？女生學(xué)哪種防身術(shù)好？

女生學(xué)跆拳道的好處

1.強(qiáng)身自衛(wèi)

在閃展騰挪中學(xué)會保護(hù)自己，即使孤身一人受襲的情況下仍能安然脫險(xiǎn)，達(dá)到擊退來犯，保護(hù)自己的目的。

2.優(yōu)化體態(tài)，改善身體線條

跆拳道特有的鍛煉方式能大大增加人的身體柔韌性及靈巧度，且雙腿的線條更優(yōu)美，加上挺胸、抬頭、立腰等專門姿勢的訓(xùn)練，對保持優(yōu)美體態(tài)有與眾不同的地方，且跆拳道訓(xùn)練運(yùn)動量安排科學(xué)。所以它的塑身作用絕不亞于任何一種健美運(yùn)動，加上訓(xùn)練中獨(dú)特的喊聲配合，更具減輕精神壓力之功效。

3.跆拳道的素質(zhì)教育

跆拳道是一項(xiàng)極重視禮儀的道德的競技運(yùn)動，具有其古老獨(dú)特的文化背景，除了強(qiáng)身自衛(wèi)等對身體的好處外，更能培養(yǎng)堅(jiān)韌不屈、謙虛冷靜的精神及尊師重道的優(yōu)良品德觀念，并把這種精神觀念帶到日常的為人處事及學(xué)習(xí)方面，增加自信心及獨(dú)立性，使其免受各社會不良風(fēng)氣的影響，能為將來成為社會棟梁之才打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)