當(dāng)前位置:首頁 > 美容 > 護(hù)膚

來大姨媽特別憔悴怎么辦 4個技巧還你好氣色

時間:2018-09-17 11:56:21 編輯:本站整理 819

每個女孩子到了姨媽期,可能都只想宅在家里,躺在床上。然而,早就定好的約會也不能爽約,想要美美噠出門,小編只要給大家盤點一些改善心情和氣色的技巧了。一起來看看來大姨媽特別憔悴怎么辦吧。

來大姨媽特別憔悴怎么辦

1、選對衛(wèi)生巾還你好氣色

姨媽期的妹子,出門真的別忘記帶上姨媽巾。妹子們可以準(zhǔn)備一個好看的收納袋帶出門。選擇姨媽巾的時候,盡量選擇透氣性好、吸收性好,還防漏的衛(wèi)生巾,用對衛(wèi)生巾才能有好氣色。

2、涂上腮紅擁有好氣色

姨媽期氣色不好的妹子,出門約會前可以畫個淡妝,薄薄的一層妝容,可以讓遮蓋掉皮膚上的瑕疵,讓膚色顯得更加白皙。在涂上好氣色腮紅,很顯氣色喲。

3、抹上口紅氣色飆升

口紅也是妹子們不能舍棄的化妝品之一,不同的口紅質(zhì)地、不同的口紅顏色、不同的口紅品牌,都能展現(xiàn)出女孩子們不同的氣質(zhì)。安利給大家大牌口紅,出門氣場滿分。

4、噴點香水心情變好氣色好

除了視覺上的審美,約會時的嗅覺上的審美,也是很重要的呢。妹子們可以用上香氛洗護(hù)產(chǎn)品,或者直接用香水。不過夏季更適合用清新淡雅的香調(diào),會更適合。

來大姨媽特別憔悴怎么辦 4個技巧還你好氣色

大姨媽收尾期怎么保持清爽

1、大姨媽收尾換用護(hù)墊

大姨媽結(jié)尾的一兩天,量會明顯變少,有的可能只有一點點了。如果再用平常用的衛(wèi)生巾的話,很多妹子就會忘記及時更換。這時可以換用衛(wèi)生護(hù)墊。

2、大姨媽收尾舒服洗個澡

雖然女孩子在姨媽期也要勤于清潔,但總是有各種各樣的限制。那么姨媽期結(jié)尾后,就舒舒服服地點上香薰蠟燭,用上自己的香氛洗護(hù),讓自己變得清清爽爽自帶香味吧。

3、大姨媽收尾后洗個頭

為了自己的健康,小編通常是建議妹子們在姨媽期洗頭不要那么勤快啦。那么到了姨媽期收尾的階段,就可以從頭清潔。趕走黏膩感,徹底送走大姨媽,整個人變得清清爽爽。

4、大姨媽收尾時深層清潔肌膚

姨媽期因為內(nèi)分泌會變得異常,所以女孩子們的頭皮上、身體肌膚、臉部肌膚都容易變得油膩。姨媽期間肌膚比較脆弱,不適合深層清潔,姨媽期后就需要深層清潔一下啦。

來大姨媽特別憔悴怎么辦 4個技巧還你好氣色

大姨媽期間吃什么菜好

1、菜花、胡蘿卜。月經(jīng)前后,由于激素分泌影響和身體不適等原因,女性時常會出現(xiàn)一些不良的情緒變化。維生素B6能幫助合成提升情緒的神經(jīng)傳遞素,保持情緒的穩(wěn)定。菜花、胡蘿卜等食物富含維生素B6,女性適當(dāng)進(jìn)食可為身體提供大量維生素B6,幫助穩(wěn)定情緒。

2、菠菜,有些女性經(jīng)期會出現(xiàn)胸部不適、乳房脹痛的情況。菠菜富含維生素E,能減低前列腺素的產(chǎn)生,而前列腺素是一種能引發(fā)一系列經(jīng)前疼痛的物質(zhì)。進(jìn)食菠菜可有效補充維生素E,有助于緩解疼痛。

3、南瓜,由于內(nèi)分泌原因,女性在經(jīng)期容易長痘痘。經(jīng)期女性可以吃些南瓜,南瓜中富含鋅元素,鋅能減少皮膚油脂分泌,減少感染機會。

4、大豆類,有些女性總是容易覺得餓,而且對食物有強烈的渴望。經(jīng)前攝入比較多含鈣的食物如大豆類可降低饑餓感,因為這時雌激素的分泌增加,阻礙了鈣被溶解在血液中。

來大姨媽特別憔悴怎么辦 4個技巧還你好氣色

大姨媽期間吃什么水果好

女性月經(jīng)期間可以經(jīng)常食用水果,因為月經(jīng)期間多吃水果可以防治發(fā)生便秘,避免盆腔充血,月經(jīng)期間適宜吃的水果有平性的蘋果、無花果、草莓、西紅柿等,而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬于溫性也適宜經(jīng)期食用,需要注意的是不要一次吃得過多。月經(jīng)期間避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品。另外女性月經(jīng)期間可以多吃一些富含鈣質(zhì)、鐵質(zhì)的食物如黑芝麻、菠菜、紫菜、海帶等。

標(biāo)簽:大姨媽護(hù)膚

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告